karfi4ka

karfi4ka

на 39 години, Форумен миротворец/Модератор

ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)

Ема ти с играта запозната ли си?

Let the day begin

ЗДрасти, Зо! ДОбре дошла! (sun)

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]01.01.2017г. Храна:[/strong] - малко домашна пастърма, кашкавал, чушка, две филийки от франзела; - кафе, сладолед;…

ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)

Ние вчера гледахме асасаните. Бяха ни казали да не очакваме нещо кой знае какво и…

1500km in 2020 - marathon training and injury prevention

[quote author="BGDN." date="1483292371"] gravy (някой с превод за gravy?) .[/quote] То не е ли като…

Дневникът на Боян

[quote author="Боян Д." date="1483261941"] -Първо: да взема да послушам какво ми е казал James, като…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Малко преди да изпратим 2016г. - на любимото място, в изначалния състав :D Екипна работа!

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]31.12.2016г. Храна:[/strong] - кафе; - избухващи в устата (по думите на Санчи, а и емпирично…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Не, не, не съм 45 кила, около 50 се движа +/- 1-2, според периода. Днес…

Дневникът на Мая

[quote author="Queen Cobra" date="1483102506"]Е, ма как няма д се включа :) (те тук едни хора…

Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!

:D Знаеш :D

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="Sanya" date="1483095308"] И противотежест го игра :D [/quote] Кат' няма колан... Нали сме се…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]30.12.2016г. Храна[/strong]: - кафе; - два шоколадови бонбона, домашен суджук; [strong] Тренировка № 24: През…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]29.12.2016г. Храна:[/strong] - печен снадвич с кашкавал; - барунито на Санчи (inlove); - свински ребра,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]28.12.2016г. Храна:[/strong] - кафе; - домашен суджук, печени бадеми, варени чйца, гауда, моркови; [strong]Тренировка №…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Боби, колкото и странно да е, ти винаги ме...оптимизираш по отношение на тренировките, дори да…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]24.12.2016г. Храна:[/strong] - кафе, банан, мандарини; [strong]Тренировка № 21:[/strong] [strong]През десет секунди (много условно за…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Момчета, благодаря, мненията ви бяха ценни за мен :) Темата е отворена и занапред :)…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Ванка, аз имам един страх, предполагам всеки човек го има. Изпитвам го не само пред…

Too Little, Too Late

Да кажа и аз за загрявката - аз също загравям като Боби, при моите тежести…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1