karfi4ka
на 39 години, Форумен миротворец/Модератор
[quote author="Queen Cobra" date="1469977216"] Смятам, че цикълът изобщо не трябва да боли, освен леки спазми…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]31.07.2016г. Храна:[/strong] - спагетони "Болонезе" (сготвени на зъб, както винаги); - малка (!) порция сладолед…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]30.07.2016г. Храна:[/strong] - кафе; - овесено-оризово-елдени палачинки с пилешка наденица и мед (не заедно); -…
Роси търси баланса :)Първо - изглеждаш прекрасно! Второ - качваш абсолютно нормално! За 6 месеца си качила 8кг!…
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1469802976"] В интерес на истината, това, което ме смаза, бяха бърпитата. [/quote]…
Limka - по пътяОооооо, приятно изкарване! Пирин е магия, любимата ми (sun) Дъхът ми спира всеки път, щом…
karfi4ka тренира - интервали он холдЗлати, не са много точни, даже никак, но са тооооооолкова сладки!!!!!!!!!!!!!!!! [strong]29.07.2016г. Храна:[/strong] - мица…
karfi4ka тренира - интервали он холд(sun)
Мнение-хранителен режим за покачване на кг[quote author="ME4O_TURIST" date="1469699503"] [strong]Тук си модератор[/strong] и би следвало да се държиш като такъв[/quote] А…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]28.07.2016г. Храна:[/strong] - шоколадов бонбон (шефът на залата имаше рд); - мица, краставица, чушка, морков;…
Роси търси баланса :)Виж сега, моето лично мнение, без, наистина, да ангажирам никого и без никой да се…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]27.07.2016г. Храна:[/strong] - мица от свинско със сирене и червени чушки, и яйца, салата от…
Limka - по пътя[quote author="Vic" date="1469600652"] [quote author="Limka" date="1469554115"]Можеш, можеш. Особено, ако някой до теб постоянно ти обяснява…
Роси търси баланса :)[quote author="Роси" date="1469562844"] Сънувах, че кърмя (giggle) Явно много съм се филмирала по темата. [/quote]…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]26.07.2016г. Храна:[/strong] - сирене, две варени яйца, чушка, краставица; [strong] Добавки:[/strong] -; [strong] Тренировка:[/strong] Без…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Вероника Налбатска" date="1469474719"][quote author="karfi4ka" date="1469452949"] - [color=red]20х30[/color] х руски суинг@[color=red]24[/color]кг пудовка;[/quote] [quote author="karfi4ka" date="1469452949"]Суинговете…
karfi4ka тренира - интервали он холдБлагодаря, Миленка, радвам се да го чуя/прочета (sun) [strong]25.07.2016г. Храна:[/strong] - свинско, бадеми, червена чушка,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Санчо, вдъхновение си! Прекрасна! (F)
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="nervak" date="1469391115"][quote author="karfi4ka" date="1469343738"][А ти откъде си по принцип?[/quote] Русия...Дубна съм роден.[/quote] А тукашен…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]24.07.2016г. Храна:[/strong] - вода с вкус на кафе :D; - нормално кафе, няколко соленки с…