на 39 години, Форумен миротворец/Модератор
(sun)
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]17.04.2016г. Храна:[/strong] - овесени ядки с кисело мляко, чия и протеин; - мица, гречка със…
karfi4ka тренира - интервали он холдНа всички колеги - честит празник :) [strong]16.04.2016г. Храна:[/strong] - доза протеин; - свински джолан,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]15.04.2016г. Храна:[/strong] - оризовоелдени макарони с масло, няколко ореха; - свински джолан с картофи на…
Дневникът на V :][quote author="Zozo" date="1460739615"] А как ще ми липсва;(, пък може и да си я вземем…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]14.04.2016г. Храна:[/strong] - пека, орехи, бадеми, лешници (всичко около 30-40гр.); - 3 яйца в масло…
karfi4ka тренира - интервали он холдТи ще го гушаш, обаче е вляъл във фазата с шамарите и постоянно бие хората!…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]13.04.2016г. Храна:[/strong] - банан, оризовка; - мица, целина; - бадеми (10-15); - макадамия (3-4), бадеми…
karfi4ka тренира - интервали он холдКоленце, нямам думата! Трябва :D :D :D
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]12.04.2016г. Храна:[/strong] - гречка с масло и сирене; - бяла риба, пълнена с резене, морков,…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1460268053"]зелена салата с риба тон и чери домати /бяхме в Конфети [/quote]…
karfi4ka тренира - интервали он холд(Една от) любима песен от (началното) училище :) ГОЛУБОЙ ВАГОН Медленно минуты уплывают вдаль. Встречи…
Хлебарки като източник на протеинБих опитала с голямо удоволствие, представям си го вкусно, макар като видя хлебарка посред нощ…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Я, това си ти :D
Тренировки: поддържане на форма.[quote author="James Hinks" date="1460030269"]Досега не съм видял юрист, който да не е прав, независимо от…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]07.04.2016г. Храна:[/strong] - дюнер; [strong]Добавки:[/strong] - БЦАА; [strong]Тренировка № 15:[/strong] Без почивка между упражненията, 10…
karfi4ka тренира - интервали он холдДъмбела е голям пич :D [strong] 05.04.2016г.[/strong] Не помня какво ядох, но пих бира с…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Кольо Пияндето" date="1459772017"] (sun) Нимоа! (sun)[/quote] Плача!!!! :D
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]04.04.2016г. Храна:[/strong] - оризовка, банан; - пълнозърнесто хлебче с маслини, кашкавал, домашна лютеница; - джинджифилова…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1459766494"] Личният ми Бог на Бодибилдинга ми разреши да не правя кардио.…