karfi4ka

karfi4ka

на 39 години, Форумен миротворец/Модератор

karfi4ka тренира - интервали он холд

(sun)

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]17.04.2016г. Храна:[/strong] - овесени ядки с кисело мляко, чия и протеин; - мица, гречка със…

karfi4ka тренира - интервали он холд

На всички колеги - честит празник :) [strong]16.04.2016г. Храна:[/strong] - доза протеин; - свински джолан,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]15.04.2016г. Храна:[/strong] - оризовоелдени макарони с масло, няколко ореха; - свински джолан с картофи на…

Дневникът на V :]

[quote author="Zozo" date="1460739615"] А как ще ми липсва;(, пък може и да си я вземем…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]14.04.2016г. Храна:[/strong] - пека, орехи, бадеми, лешници (всичко около 30-40гр.); - 3 яйца в масло…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Ти ще го гушаш, обаче е вляъл във фазата с шамарите и постоянно бие хората!…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]13.04.2016г. Храна:[/strong] - банан, оризовка; - мица, целина; - бадеми (10-15); - макадамия (3-4), бадеми…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Коленце, нямам думата! Трябва :D :D :D

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]12.04.2016г. Храна:[/strong] - гречка с масло и сирене; - бяла риба, пълнена с резене, морков,…

Дневникът на V :]

[quote author="Вероника Налбатска" date="1460268053"]зелена салата с риба тон и чери домати /бяхме в Конфети [/quote]…

karfi4ka тренира - интервали он холд

(Една от) любима песен от (началното) училище :) ГОЛУБОЙ ВАГОН Медленно минуты уплывают вдаль. Встречи…

Хлебарки като източник на протеин

Бих опитала с голямо удоволствие, представям си го вкусно, макар като видя хлебарка посред нощ…

Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!

Я, това си ти :D

Тренировки: поддържане на форма.

[quote author="James Hinks" date="1460030269"]Досега не съм видял юрист, който да не е прав, независимо от…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]07.04.2016г. Храна:[/strong] - дюнер; [strong]Добавки:[/strong] - БЦАА; [strong]Тренировка № 15:[/strong] Без почивка между упражненията, 10…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Дъмбела е голям пич :D [strong] 05.04.2016г.[/strong] Не помня какво ядох, но пих бира с…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="Кольо Пияндето" date="1459772017"] (sun) Нимоа! (sun)[/quote] Плача!!!! :D

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]04.04.2016г. Храна:[/strong] - оризовка, банан; - пълнозърнесто хлебче с маслини, кашкавал, домашна лютеница; - джинджифилова…

Дневникът на V :]

[quote author="Вероника Налбатска" date="1459766494"] Личният ми Бог на Бодибилдинга ми разреши да не правя кардио.…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1