karfi4ka

karfi4ka

на 40 години, Форумен миротворец/Модератор

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]09.09.2015г. Храна:[/strong] - овесени ядки с кисело мляко, кафе, кокосови стърготини, чиа; - два банана,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]08.09.2015г. Храна:[/strong] - овесени ядки с кисело мляко, чиа, кафе, кокосови стърготини, протеин; - мини…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]07.09.2015г. Храна:[/strong] - овесенолимецовоелдени палачинки с крем от сусамов тахан и протеин; - дроб, ярешко,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]06.09.2015г. Храна:[/strong] - гюзлеме; - свинска пържол, домат, краставица, какавал; - две оризовки; - лешници;…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]04.09.2015г. Храна:[/strong] - овесени ядки с кисело мляко, кафе, кокосови стърготини, чиа; - безкофеиново кафе,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="jojoly" date="1441368557"]Смяната на обстановката и видимите промени в детето (поне на тази възраст) за…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]03.09.2015г. Храна:[/strong] - овесени ядки с кисело мляко, кафе, чия, кокосови стърготини и протеин; -…

jojoly на чисто

Оооо, Джонки, добре дошла отново :* Огромна радост е :* Успех с начинанията! Пропуснала си…

karfi4ka тренира - интервали он холд

На дефицит никога не съм, със сигурност, не ми е за цел. Според моите сметки…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Нашите ги домъкнаха, знаеш откъде, точно когато започвах неосъществената "диета" и понеже започвах, ги замразих.…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Ама, как ще ям малко, бе, хора, моля ви се! И не съм 45 кила,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="Кольо Пияндето" date="1441287829"]Бройката на вафлите е тънкият момент май... (giggle)[/quote] Да, така, но имам…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Според мен ще го забрави, но важното е, че вече 3 пъти (днес със сестра…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]02.09.2015г. Храна:[/strong] - овесени ядки с кисело мляко, протеин, чия, кокосови стърготини и кафе; -…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]01.08.2015г. Храна:[/strong] - белгийска гофрета, безкофеиново кафе; - домат, кашкавал, шпек; - пица с мноооого…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Ии морското прключение ни донесе третата по важност най-добра новина на света (inlove) Първата е…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Как малко храна, бе Джонки, според мен съм в постоянен калориен излишък! Хем, като количество…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Тук е мястото да си припомним как съм се набирала през 2011г., клип, за който…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Морето все пак се трансформира в семейно, отиваме всички, само дето 3 от дните Деско…

Спaд в бицепсa

Уважаеми, с най-добри чувства към всички - няма да редактирам мнения, но мисля, че шегите…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1