karfi4ka
на 40 години, Форумен миротворец/Модератор
Таакаааааа...починахме си при Марги и Славко, благодарности за прекрасния отпочиващ уикенд, прекрасни гостоприемни стопани :D…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Miyu" date="1368612006"] Нашата хореографка също е участвала в този концерт. :)))[/quote] Северняшки ансамбъл -…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1368602971"]По принцип, яйцата много ми вървят с някое сладко с цели плодове и…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="James Hinks" date="1368599856"][quote author="Витан" date="1368565302"] (23:00-00:00) 1 царевична питка за дюнер с кашкавал и…
karfi4ka тренира - интервали он холдНапоследък - размисли и страсти... Понеже нашите имаха билети за концерта на Ансамбъл "Пирин", но…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]12.05.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 11:30 - пъпеш; 12:00 - свинско каре; 16:00 - сладолед; 18:00 - бисквити;…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Маргарита Манева" date="1368347641"] Съгласна съм с Цецо - тялото не обича системни натоварвания на…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]09.05.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:00 - две варени яйца, 1/2 авокадо,краставица, маслини; 13:00 - три варени яйца,…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБраво на Мария!!! Чудесни резултати! Браво и на Вито - контролът си е контрол :D…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]08.05.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:30 - омлет от три яйца, парче свинско филе, краставица; 14:30 - свински…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Наталия Николова" date="1367954431"]А от къде ги купуваш, защото аз ги взимах от OMV бензиностанциите,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Кольо Пияндето" date="1367950247"][quote author="karfi4ka" date="1367869318"]22:30 - Каменица "Фреш", доза изолат[/quote] Цепиш, лЕпиш, вулканизираш! :)…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]07.05.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 07:30 - две яйца, краставица; 11:30 - две яйца с парче пушено свинско…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Наталия Николова" date="1367938722"]Здравей (sun) ! Искам да те попитам, за протеиновите барове със стевия,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]05.05.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 11:00 - козунак; 14:00 - агне; 21:00 - козунак, агне, погача; [strong][size=4]Добавки:[/size][/strong] Масло…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1367824364"] Щракнах и моето разбиране за бърпи :) [/quote] Прекрасни, като на Кольо…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Херцог Трън" date="1367682174"]Семейна черта е зобенето явно :D :D :D[/quote] А по-забавното е, че…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]02.05.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 11:00 - ябълка; 12:00 - две яйца на очи в масло, краставица, репички,…
karfi4ka тренира - интервали он холдЗамръзването на крайниците ми не се влияе от външната температура. Пих едно кафе по едно…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]01.05.2013г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 10:00 - ябълка, протеинов бар със стевия; 14:00 - две яйца на очи,…