karfi4ka
на 40 години, Форумен миротворец/Модератор
[strong][size=5]24.06.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 11:00 - бадеми, луканкова броеница, сирене, краставица; 14:00 - череши, диня; 17:30 -…
Кондиция и Красота[quote author="Vessi-barabesi" date="1340529215"]Да кажа и аз моя опит ;) При мен нещата се промениха много…
Кондиция и Красота[quote author="Madboy" date="1340528314"]Той не може да те натъпче с нищо без твое съгласия ;)[/quote] Да,…
Кондиция и КрасотаБолките са само по време на цикъл, при ПМС не ме боли. Зверски признавам, единственото,…
karfi4ka тренира (странична дискусия)[quote author="Т. Тодорова" date="1340472300"]Поне аз приключвам.[/quote] Също и аз ;) Поне с тая тема ;)…
Кондиция и Красота[quote author="Мила " date="1340473843"][quote] На мен ми харесва, имам леко пристарстие към смесеното трениране, разбирай…
Кондиция и Красота[quote author="Мила " date="1340381443"][strong]22.Юни.2012[/strong] [strong]Храна:[/strong] 1 принцеса с кайма и кашкавал, 350 гр кашкавал, домати,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]23.06.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 09:30 - бадеми; 12:00 - бадеми, сирене, краставица; 15:00 - две пилешки шишчета,…
karfi4ka тренира (странична дискусия)[quote author="Кольо Пияндето" date="1340432795"][strong]Стига ла-ла, повече действия около пОдУвките, чука, халките и лостовете... [/strong] (muscle)…
Hugger-mugger.... (нямам практика да си трия коментарите, но ме заболя главата, ако го оставя, трябва…
karfi4ka тренира (странична дискусия)[quote author="Jikata" date="1340431634"] Май само няколко човека разбраха за какво става въпрос...ама всички други скачат…
karfi4ka тренира (странична дискусия)[quote author="Т. Тодорова" date="1340314691"][quote author="karfi4ka" date="1340310430"][quote author="Atom" date="1340303881"]Мен блуберита не ме дразнят. Не знам защо…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Odin" date="1340369205"][quote author="karfi4ka" date="1340312888"]Но да, клякам малко по-малко отколкото бутам :D :D :D[/quote] Спокойно!…
Hugger-muggerЧудна дискусийка си спретнахме, жалко, че е дооооооооооооооооста далече от идеята на забележката ми :)…
Thruster & Front Squat & BurpeeТюх, я да се впиша :D :D :D 22:00 минути с 20кг. Проблемът идваше от…
Предизвикателство с набирания vol.2+ 20 от вторник + 30 от днес [strong]24 566[/strong]
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Madboy" date="1340312522"]Правила си клек с килограмите на лег-а ? ъ? :D[/quote] Е, на мен…
Hugger-mugger[quote author="Jikata" date="1340310627"]А що изтриха блубери-дневника,и какво е станало,че не можах да видя,чувствам се виновен...just…
Hugger-mugger[quote author="Atom" date="1340303881"]Мен блуберита не ме дразнят. Не знам защо :)[/quote] И мен... Дразни ме…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]21.06.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 11:00 - две кюфтета бдс, краставица; 12:30 - сладолед; 21:00 - луканка, сирене,…