karfi4ka
на 39 години, Форумен миротворец/Модератор
[quote author="Oranje" date="1306733164"][quote author="karfi4ka" date="1306733099"]Юли, дали ще ти е възможно да качиш и резултатите от…
Съботно-неделна тренировка в СофияЮли, дали ще ти е възможно да качиш и резултатите от комплекса? (blush)
Благодаря ви, мъже![quote author="valerious" date="1306704617"]кросфитърите може с каквато искат защото не специализират[/quote] Това е предпоставка за безконечни…
Благодаря ви, мъже!Абсолютно да! (sun) (sun) (sun)
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Инис" date="1306605099"]Браво, Карфичке, много ми харесва развитието ти, твоята позитивност и огън : )…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Atom" date="1306598471"]Лелеее, огромно браво :):) Аз и в на Карпи дневника мернах нещо подобно,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Atom" date="1306597169"][quote author="karfi4ka" date="1306172667"] - [strong]лицеви опори[/strong] - chest to the ground - 26броя…
Cindy[strong]28.05.2011г.[/strong] - 11 рунда + 5 набирания и 7 лицеви; [strong]Набиранията[/strong]: подхват с леко отбутване…
Дневникът на V :][quote author="veronique" date="1306592222"]Тежкоатлетката отива на стадиона да бяга и да скача на въже :)))))))))))))))))))))))[/quote] Дай,…
delete/off А къде си мерите бедрата, в смисъл, в коя част?
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Bojidar Stefchev" date="1306523928"]Е кофи праи по 300 на серия, набирания по 3 може ли…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=4]27.05.2011г.[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 09:00 - две филии "Вита" с Филаделфия; 12:00 - две яйца; 13:30 -…
Съботно-неделна тренировка в СофияАз ще съм на линия в 10:00, в Надежда, много благодаря, че има и сутрешна…
Кросфит и още нещо[quote author="karpi" date="1306436266"] [strong]Комплекс[/strong] 1-1-1-1-1-1-1 [/quote] ЯЯЯЯЯЯЯЯ, днес сме на една вълна :D
Лаф моабет - том четвърти[quote author="kristiancho" date="1306436272"]мелдоийката ме радва.. няма нищо общо с клипа ... :D :D :D човека…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Absolut Illusion" date="1306437826"]Ох, да - СУПЕР залата! :D [/quote] Както обичам да казвам -…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Absolut Illusion" date="1306437279"]Да ти споделя малко личен опит. Ако си намериш другарче да те…
Самооценка и мотивация - кой, как и защо?[quote author="gips" date="1306437031"] Аз лично съм на мнение, че тази тема е от типа, където…
Лаф моабет - том четвърти[youtube]1u0RVFpRNKU[/youtube]
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=4]26.05.2011г.[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 09:00 - овесени ядки с кисело мляко, кокосови стърготини, стафиди, червени боровинки; 14:00…