на 39 години, Форумен миротворец/Модератор
[strong][size=5]26.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] Днес станах много късно, така, че и първото ми хранене е доста късно…
karfi4ka тренира - интервали он холдВ диапазона 21:30 - 02:00 бяха приети: една шепа печено (за съжаление) кашу, 2 чаши…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]25.02.2006г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 09:30 – две филии „Вита” със сирене, краставица, кисело мляко; 11:30 – една…
Дневник на rallitoОооо, дааааааааааа, палачинките изглееждат..ммммм...прекрасно! Ще се тества утре! :D
Дневникът на Ваката[quote author="Иван Божанов" date="1294345303"][quote author="Владимир8507" date="1294345004"]Веднага получаваш съвет от мен :) Вариант I: Намери си…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]24.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 11:00 - три филии "Вита" със сирене, едно яйце, краставица, чай; 15:00 -…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]23.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 09:30 – две филии „Вита” с масло, краставица, едно яйце, чай; 12:45 –…
Дневникът на Мерилин!Добре дошла, много успех :) Според мен се храниш прекрасно :)
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]22.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 10:30 - три филии "Вита" със сирене, краставица, едно яйце, чай; 17:00 -…
Дневникът на Фифи ’2011[quote author="default" date="1298364715"]Прочистване Edit: имах гастрит с всичките му там хеликобактери и квото се сетиш,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="inis9" date="1298312850"]Не ги мисли нападите, остави ги да почиват. Вариант е да сложиш една…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]21.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 09:30 – баница със сирене; 13:00 – пилешко бутче без кожа, задушени картофи,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Anelia" date="1298246406"][quote author="karfi4ka" date="1298057935"] 22:30 – [url=http://www.yulisgym.com/blog/wordpress/?p=2729]билдерска лазаня[/url]. [/quote] Какво й е билдърското на…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]20.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 09:30 - две филийки "Вита", краставица, суджук, едно яйце, кисело мляко; 13:00 -…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]19.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 11:00 - две филии "Вита", парче сирене, яйце, краставица, чай; 16:00 - два…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]18.02.2011г.[/size][/strong] Храна: 09:30 – две филии ръжен хляб със сирене, чай; 13:00 – протеин в…
Музика за трениранеGuano Apes - Break the line Guano Apes - Open your eyes Guano Apes -…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]17.02.2011г.[/size][/strong] [size=3][strong]Храна:[/strong][/size] 10:30 – 2 филии ръжен хляб с масло, яйце, пастърма и краставица, чай;…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=5]16.02.2011г.[/size][/strong] [size=3][strong]Храна:[/strong][/size] 10:00 – 2 филии ръжен хляб с масло, яйце, суджук и краставица, чай;…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Absolut Illusion" date="1297850269"]Хмм - тези 6 часа и половина разлика в храненето и то…