karfi4ka

karfi4ka

на 39 години, Форумен миротворец/Модератор

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]26.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] Днес станах много късно, така, че и първото ми хранене е доста късно…

karfi4ka тренира - интервали он холд

В диапазона 21:30 - 02:00 бяха приети: една шепа печено (за съжаление) кашу, 2 чаши…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]25.02.2006г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 09:30 – две филии „Вита” със сирене, краставица, кисело мляко; 11:30 – една…

Дневник на rallito

Оооо, дааааааааааа, палачинките изглееждат..ммммм...прекрасно! Ще се тества утре! :D

Дневникът на Ваката

[quote author="Иван Божанов" date="1294345303"][quote author="Владимир8507" date="1294345004"]Веднага получаваш съвет от мен :) Вариант I: Намери си…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]24.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 11:00 - три филии "Вита" със сирене, едно яйце, краставица, чай; 15:00 -…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]23.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 09:30 – две филии „Вита” с масло, краставица, едно яйце, чай; 12:45 –…

Дневникът на Мерилин!

Добре дошла, много успех :) Според мен се храниш прекрасно :)

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]22.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 10:30 - три филии "Вита" със сирене, краставица, едно яйце, чай; 17:00 -…

Дневникът на Фифи ’2011

[quote author="default" date="1298364715"]Прочистване Edit: имах гастрит с всичките му там хеликобактери и квото се сетиш,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="inis9" date="1298312850"]Не ги мисли нападите, остави ги да почиват. Вариант е да сложиш една…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]21.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 09:30 – баница със сирене; 13:00 – пилешко бутче без кожа, задушени картофи,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="Anelia" date="1298246406"][quote author="karfi4ka" date="1298057935"] 22:30 – [url=http://www.yulisgym.com/blog/wordpress/?p=2729]билдерска лазаня[/url]. [/quote] Какво й е билдърското на…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]20.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 09:30 - две филийки "Вита", краставица, суджук, едно яйце, кисело мляко; 13:00 -…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]19.02.2011г.[/size][/strong] [strong][size=3]Храна:[/size][/strong] 11:00 - две филии "Вита", парче сирене, яйце, краставица, чай; 16:00 - два…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]18.02.2011г.[/size][/strong] Храна: 09:30 – две филии ръжен хляб със сирене, чай; 13:00 – протеин в…

Музика за трениране

Guano Apes - Break the line Guano Apes - Open your eyes Guano Apes -…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]17.02.2011г.[/size][/strong] [size=3][strong]Храна:[/strong][/size] 10:30 – 2 филии ръжен хляб с масло, яйце, пастърма и краставица, чай;…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong][size=5]16.02.2011г.[/size][/strong] [size=3][strong]Храна:[/strong][/size] 10:00 – 2 филии ръжен хляб с масло, яйце, суджук и краставица, чай;…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="Absolut Illusion" date="1297850269"]Хмм - тези 6 часа и половина разлика в храненето и то…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1