karfi4ka

karfi4ka

на 39 години, Форумен миротворец/Модератор

Peaceful mind and body ♥ Getting back in shape & Breastfeeding

Преди няколко дни и аз получих първа крампа в прасеца - заради изтръпването на тялото…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Ами надявам се да мога да се върна към любимите ми интервали възможно най-скоро, така,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="Marcheto" date="1595159460"]Здравей! Аз съм с 3 секция, като и при трите качих доста килограми.…

karfi4ka тренира - интервали он холд

19.07.2020г. Храна: 13:00 - пилешко от бут, кашкавал (20г), сирене (30г), грилована тиквичка, домат, краставица,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

18.07.2020г. Храна: 12:30 - немски наденички, едно яйце на око с две тънки парчета кашкавал,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="Boby_" date="1595003820"][quote author="karfi4ka" date="1595003136"] Тази нощ съм ставала до тоалетната само два пъти.[/quote] Простатата…

karfi4ka тренира - интервали он холд

17.07.2020г. Храна: 12:30 - едно варено яйце, кашкавал (40г), тиквички с копър и кисело мляко,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

16.07.2020г. Храна: 13:30 - две варени яйца, кашкавал (около 40г), салата от тиквички, копър и…

karfi4ka тренира - интервали он холд

15.07.2020г. Храна: 12:30 - едно яйце, кашкавал (около 40г), сух таратор, два слайса шунка, малък…

karfi4ka тренира - интервали он холд

14.07.2020г Храна: 12:30 - салата от едно варено яйце, авокадо, тиквичка, зелена чушка; 13:30 -…

karfi4ka тренира - интервали он холд

13.07.2020г. Храна: 11:30 - бъркани яйца с бекон и кашкавал, сух таратор, краставица, чушка, пъпеш;…

karfi4ka тренира - интервали он холд

12.07.2020г. Храна: 11:00 - омлет от две яйца, сух таратор; 13:00 - сладолед; 16:30 -…

Дневникът на Мая

Всички обезщетения, които действително се дължат съобразно договорвното в трудовите договори спрямо императивните разпоредби на…

karfi4ka тренира - интервали он холд

11.07.2020г. Храна: 13:00 - две бъркани яйца със сирене (40г), домат, краставица; 14:00 - оризов…

karfi4ka тренира - интервали он холд

10.07.2020г. Храна: 12:30 - омлет от две яйца, кашкавал 45 г, киснати орехи 40 г,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

09.07.2020г. Храна: 12:00 - омлет от три яйца, с кашкавал (45 г), два слайса шунка,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

08.07.2020г. Храна: 12:00 - омлет от две яйца със сирене (40 г) и два слайса…

karfi4ka тренира - интервали он холд

07.07.2020г. Храна: 12:00 - омлет от две яйца с шунка, червени чушки, домат; 13:30 -…

karfi4ka тренира - интервали он холд

06.07.2020г. Храна: 13:00 - варено яйце, кашкавал (около 100 г), Шепа киснати орехи (около 30…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Ударих дъното: ходих на пътеката. Кантарът в брутален с мен: +8.5кг, все едно качвам от…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1