Благодаря на всички които отделиха от времето си за да ми помогнат . Успех на…
Изоставащи рамена и ръцеа да направя един цикъл само рамо и ръце докато се поизравнят с другите мускули…
Изоставащи рамена и ръцеа някаква ориентировъчна програма да ми кажете ?
Изоставащи рамена и ръцедобре , да го кажа по друг начин, мускулите освен на ръцете и на раменете…
Имам нужда от голяма помощ да отслабнаПриятел само не прави грешката да слабееш бързо и да гладуваш , така става ,обаче…
Прекаляване с отслабването?[quote author="Тихомир Велев" date="1309786869"]Ако можеш да ни напишеш какво точно си ял последните 3 дни,…
Какво мислите за храненето три пъти дневно?[quote author="Мариан Йорданов" date="1309601706"]Каква е целта?[/quote] извинявам се че се намесвам с въпрос в тази…
Има ли някакъв начин корема ми да стане нормален ?Благодаря много на всички ви , сега вече ми е малко по избистрено ,в какво…
Има ли някакъв начин корема ми да стане нормален ?[quote author="The Next" date="1308742794"]Ще си нагласиш въглехидратите според нуждите ! И ще приемаш много мазнини…
Има ли някакъв начин корема ми да стане нормален ?[quote author="andre7080" date="1308740886"]Просто не се запускай отново. С времето, ако водиш активен начин на живот…
Какво да направя първо ?[quote author="Крум Атанасов" date="1305924059"][quote author="Death__" date="1305918771"]белтъци-месо, яйца, ядки, мляко(кисело, прясно), извара, кашкавал, сирене въглехидрати-ориз, картофи,…
Какво да направя първо ?[quote author="Death__" date="1305918771"]белтъци-месо, яйца, ядки, мляко(кисело, прясно), извара, кашкавал, сирене въглехидрати-ориз, картофи, спагети, макарони По…
Какво да направя първо ?[quote author="Крум Атанасов" date="1305891950"][quote author="Death__" date="1305891725"]Ами виж, човешкото тяло усвоява около 30-35гр. белтък на едно…
Какво да направя първо ?[quote author="Death__" date="1305891725"]Ами виж, човешкото тяло усвоява около 30-35гр. белтък на едно хранене! Да кажем,…
Какво да направя първо ?[quote author="Oranje" date="1305891294"]И какво, по принцип, представлява всяко от тези две хранения?[/quote]Ами представляват около 300…
Какво да направя първо ?[quote author="Death__" date="1305891080"]Ами, ти сам трябва да прецениш, какво да правиш... Щом казваш, че си…
Какво да направя първо ?[quote author="Oranje" date="1305890631"]Разчиташ на старото златно неправилно правило "Сланината на мускул" или в тези две…
В задънена улица съм. Много съм мазен, а ми се броят кокалите на места![quote author="Лазар Радков" date="1304399484"][quote author="Крум Атанасов" date="1304366889"][quote author="Петко К" date="1304366417"]Като начало, почни да тренираш. [/quote]…
В задънена улица съм. Много съм мазен, а ми се броят кокалите на места![quote author="Петко К" date="1304366417"]Като начало, почни да тренираш. [/quote] Аз от както отслабнах не съм…