Калоян Чолаков
на 32 години, Компютърен аналитик, поддръжка на софтуер
Днес много доволен от клека. 1. Разтягания и мобилност за долна част. Стоене в долна…
Wendler's 5/3/1Днес: Тяга 1. Мобилност и разтягания, загряване 2. Вработване за тяга, сумо, без колан и…
Wendler's 5/3/1Днеска почивка. ПП Добавям и около час разтягане - ебах, чувствам се като пушка. Май…
Wendler's 5/3/1Днес - клек 1. Мобилност за долна част 2. Вработващи серии - лоса х 20,…
Wendler's 5/3/1Тренировката вчера: 1. Ротазии за раменете и загрявка на горна част. 2. Лег, вработващи -…
Wendler's 5/3/1Днеска госпожичката ми звънна в 9:30, аз спя още, гледам непознат номер звъни и яко…
Wendler's 5/3/1Dat dope shit Dem strippaz Srs [url=http://vimeo.com/72481800]Owey ft. D Yerk - basketabllaz (srs)[/url]
Wendler's 5/3/1Днеска почивка... Едната от фирмите, за които кандидаствах се е свързала с мен по email,…
Wendler's 5/3/1Днес бях малко уморен, а и гърлото ме болеше и ми беше ташак, но тренирах.…
Wendler's 5/3/1Днес почивка... Утре тяга... Лека вечер :)
Wendler's 5/3/1Днес: Клек (крака) 1. Загрявка и мобилност за долна част. 2. Клек, адаптация - лоста…
Wendler's 5/3/1Нещо съм депресиран - изгубих форма, трябваше да съм много по - напред... Time to…
Wendler's 5/3/1Днеска загрях за клек... Почнах работна на 115 и си спрасках шортите на задника... Викам…
Wendler's 5/3/1Днеска релакс, цял дн обикалям Варна и пия кафета, сам. * forever alone lvl 9000
Wendler's 5/3/1Днес се поразмачках с фоумролера, фелт гууд и викам ае да прая тяга. 1. Мобилност…
Wendler's 5/3/1[quote author="slavko" date="1405361437"]Мачкай и антагонистите.[/quote] Това също правя - но им обръщам по - малко…
Wendler's 5/3/1Ебал съм го - ко се покривам, почвам да пиша пак :D Днеска си направих…
ЛординариоRoids ? Че той дори не е толкова биг и импресив, нищо непостижимо не вжидам…
Wendler's 5/3/1Напусна тая работа, шефа ми обеща една, вчера като отидох се оказа друго. Ще търся…
Wendler's 5/3/1Днес, крака: 0. Разтягания, загрявки и мобилности. 1. Адаптация за клек - лоста х 10,…