Кристиян Дончев
на 30 години
Учи се да се набираш, остави гирите. Ходи на лостове, малко по малко ще заякваш.
Ако трябва да избeрeте само 4 упражнения, кои бихте избрали?Под широка тяга, хвата ли имате предвид? Смисъл, като при снач-грип тяга?
All aboutДалеко от отказа, а? :D
Ако трябва да избeрeте само 4 упражнения, кои бихте избрали?[quote author="James Hinks" date="1342001527"]Тръстъри, борческо въртене, сталкер, широка тяга. [/quote] Тоя сталкер ще ме сталква…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Браво, браво, добра реклама :D
Ако трябва да избeрeте само 4 упражнения, кои бихте избрали?[quote author="Margaritka" date="1341940966"]Според целите ми: напади в комбинация с бърпи [/quote] Избери само едно от…
Ако трябва да избeрeте само 4 упражнения, кои бихте избрали?[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1341941182"] А,защо само 4 упражнения ? Ако имаш условията за 4,значи имаш…
Ако трябва да избeрeте само 4 упражнения, кои бихте избрали?Под "упражнения" имам предвид всички - щангистки, собствено тегло, стронгмен. Също се броят и спринтове…
Лаф моабет - том седми[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-5IPkyWG1TM[/youtube] Някой гледа ли The dictator :D
Ръцете ми почти не помръдватНе мисли, а чети какво пишем.
Лаф моабет - том седми[quote author="mastajay" date="1341856577"][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xjr3KOlrjEc[/youtube][/quote] Две от най-любимите ми неща в едно :D Ако само беше направено…
Океан от усилие за сваляне на кгКакви упражнения правиш?
Моята фитнес програмаЕми, ще те разочаровам. Няма да свалиш мазнини по този начин. Ще свалиш, като започнеш…
Моята фитнес програмаПравиш коремни преси и кардио, за да изчистиш около корема, нали?
Дневникът на Владислав - [Under construction]Мани го, той е олд таймър :D
Ръцете ми почти не помръдватКлякай, набирай се, прави военна преса, тяга и кофи. За бицепс намали упражненията на 2…
Ръцете ми почти не помръдватКаква ти е тренировката?
Ръцете ми почти не помръдватОсвен в храненето, бъркаш и в тренировките.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиКаква е разликата? Аз не забелязвам нищо особено.
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutritionEййй, тамън отивам в София за 1-2 дни. Ако си бях във Враца можеше да…