TonsOfDamage
Какви добавки, бе ? И бързо казвай от къде намери пари, за да си взема…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 2 Day 1[/size] Мъртва тяга(експлозив) : 5х125кг ; [color=red]5х135[/color] (от мъртво положение) Набирания: 4+30кг…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 1 Day 3[/size] Клек(повторения) : [color=red]8х100кг[/color] ; 10х90 Раменна преса: 10х40кг ; 4х50 ;…
All aboutslavko - за кое по-точно да се бъзикам ? Carbohydrate - такъв бокс, като от…
All aboutБате Сашо, а за това какво мислиш ? Аз се усъмних още когато видях, че…
Дневникът на Рони КолманБраво бе изрод. Знаех си аз, че можеш да бутнеш/дръпнеш повече. Продължавай само така !…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: креатин, бцаа омлет от 4 яйца. сирене, кашкавал, 5ф.б.х., 1 и 1/2 парчета бисквитена…
STAY HUNGRY!Хаха знам какво е, един мой съученик си взе 2-3 седмици почивка и след родителската…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 1 Day 2[/size] Лег(експлозив) : 5х70 ; 5х75 ; 5х80 Кофи: 2+35кг ; 7+20кг;…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]THE CUBE - Week 1 Day 1[/size] Тяга: 2х125кг ; 2х130 ; 2х140 Набирания: 4+30кг;…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Въпреки загубата на Кубрат с нокаут в 5тия рунд, той си остава шампион завинаги. Достоен…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Днес е ред на нашето момче да получи това, за което е НАИСТИНА достоен. Нека…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Днес си направих една АРМЕЙСКА тренировка: прескачане на 85см платформа по 30-40 пъти 3 серии…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 4 Day 3[/size] Клек: 5х55; 5х65; 5х75 Раменна преса: 5х25 ; 5х30; 5х35 Обръщане:…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: омлет от 3 яйца, сирене, кашкавал, филе, 5ф.п.х. 1 гювече, 4ф.б.х., салата, малко шоколад,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 4 Day 2[/size] Лег: 10х40; 5х50; 5х65 Кофи: 2+40кг; 5+30 ; 15СТ Лицеви; 2х8…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: 300гр. пилешко, 4ф.б.х. 3 медени бисквити свинско с картофи, 4ф.б.х., салата, чаша овес, 2…
STAY HUNGRY!Иди, ще си заслужава. Тръпката е голяма ! :)
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 4 Day 1[/size] Тяга(дефицит): 5х65кг; 5х75; 5х85 Набирания: [color=red]3или4+30кг[/color] ; 5+20кг; 10СТ със широк…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: креатин, бцаа 0.5кг. пилешко месо, 5.ф.б.х. 1 и 1/2 купа боб, 2ф.б.х. 2 кюфтета,…