TonsOfDamage
Храната: чаша овес, 2 яйца 400гр. свинско, 4ф.б.х, 1 супена лъжица течен шоколад, кашкавал 3…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: чаша овес, 1 яйце омлет от 4 яйца, сирене и кашкавал, 4ф.бх., 1 лъжица…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Атанас Иванов" date="1413214388"]Стабилна кобра![/quote] Благодаря ти ! Ще се постараем още да и разширим…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 4 Day 1[/size] Мъртва тяга(дефицит): 5х65кг ; 5х75 ; 5х85 Набирания: 5+25кг ; 6+20кг…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: чаша овес, 2 яйца омлет от 4 яйца, сирене и кашкавал, 4ф.п.х., 1 ябълка…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 3 Day 3[/size] Клек: 5х100 ; 3х110 ; [color=red]1х125[/color] Раменна преса: 5х45; 3х50; 1х57,5…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: чаша овес, 2 яйца 2 ябълки 320гр. пилешко месо, 4ф.п.х. 2 лъжици течен шоколад…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: чаша овес, 1 сандвич със сирене и филе омлет от 4 яйца, сирене и…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 3 Day 2[/size] Лег: 5х70, 3х80, 0х100 Кофи: 4+30кг(много бавно спускане заради тежестта, да…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: чаша овес, 2 яйца 300гр. пилешко месо, 4ф.п.х., 2 лъжици течен шоколад 2/3 купа…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 3 Day 1[/size] Тяга: 5х120; 3х130 ; [color=red]1х147,5[/color] Набирания: 5+25кг; 7+15 ; 12СТ Бицепс:…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната днес: 4 принцеси с кашкавал и филе, 2 яйца 3 ябълки омлет от 3…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировката (в домашни условия) Клек: 3х12 АТГ със неизвестна тежест, но е около 70кг, може…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировката - БОКС 4-5 рунда като отработвах комбинации - ляв прав десен прав, ляв ляв…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната вчера: чаша овес, 2 яйца 370гр. пилешко месо, 4ф.б.х. и до там, както споменах…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[size=4]Week 2 Day 1[/size] Тяга: 3х115; 3х125 ; [color=red][size=3]3х135[/size][/color] Набирания: 5+25кг ; 7+15 ; 13СТ…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Storm" date="1411932323"][quote author="TonsOfDamage" date="1411929991"][quote author="WhiteWalker" date="1411929799"]на тягата що така вдигаш тоя задник, по едно…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната: омлет от 3 яйца. сирене и кашкавал, чаша и половина прясно мляко пиле с…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="WhiteWalker" date="1411929799"]на тягата що така вдигаш тоя задник, по едно време на движението все…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Ами не знам, ако някой път някой ме снима, ще ти прикача един клип. :D…