TonsOfDamage

Храната: чаша овес, 2 яйца пиле с ориз(голяма порция) , 1 домат с 150гр. сирене…

Храната: чаша овес, 2 яйца пиле с ориз(голяма порция) и шопска салата с около 150-200гр.…

[size=4]Week 3 Day 1[/size] Мъртва тяга: 5х120кг ; 3х125кг ; [color=red]1х140кг[/color] Набиране с тежест: 4+22,5кг…

Нямаш си на представа колко ти завиждам за работата като охрана, честно ! Не се…

Храната: 1 чиния макарони с мляко, 3 яйца пиле с картофи голяма порция, 1 чаша…

https://www.youtube.com/watch?v=DTmwGXP2c6Q

малку ве (wasntme)

преди кардио :D джовани атакс !

Храната: чаша овес, 1 яйце, кашкавал 6 кюфтета, 1ф.б.х., 1 чаша бира сладолед омлет от…

Хахах ти имаш много странен метод, една серия при теб се явява на 5 минисерии…

[size=4]Week 2 Day 3[/size] Клек: [color=red]3х3 с 110кг[/color] Раменна преса: [color=blue]3х3 с 55кг[/color] Лег преса:3х6…

Тъкмо видях темата и щях да ви предлагам лицеви за минута и видях, че Петко…

Храната: чаша овес, 2 яйца 3 яйца, към 150гр. сирене, доста кашкавал, 1 сладолед 1…

Храната: чаша овес, 2 яйца 310гр. пилешко с 1 и половина ф.п.х. и 1 чиния…

[quote author="Ронката" date="1403116071"][quote author="TonsOfDamage" date="1403115971"][quote author="Ронката" date="1403114561"]храната 1 банан, малко шоколад, 1 кроасан, 1 баница…

[quote author="Ронката" date="1403114561"]храната 1 банан, малко шоколад, 1 кроасан, 1 баница с колбас, доста салата…

[size=4]Week 2 Day 2[/size] Лежанка: [color=red]3х3 с 85кг[/color] Кофички: [color=blue]6+25кг[/color] ; 6+15кг ; [color=green]18СТ[/color] Лицеви…

[size=4]Week 2 Day 1[/size] Мъртва тяга: [color=blue]3х3 с 125кг[/color] Набиране с тежест(чин ъпс) : 3,5+25кг…

[quote author="Debel Lebed" date="1402818513"]Малко в стил на случката: [quote author="TonsOfDamage" date="1402771302"] Надявам се поне момичето…

Храната днес: 3 принцеси с филе и пушен кашкавал, 2 яйца 4 кюфтета, таратор, 1ф.пх.,…