TonsOfDamage
87 см издут корем, а ханша ми е 80см.
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)А, талията и ханша ги меря отпуснати, но имах в предвид за бедрата или ръцете…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене днес: чаша овес + 2 яйца + А-Я 435гр. свински бут+ 50-100гр. кашкавал +…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Меря ги студени и стегнати.
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Направих някои мерки вчера, но като цяло най-важното е : 35 ръка (0,5см) и 60…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храна днес: чаша овес + 2 яйца + 400мг.вит.Ц + А-Я 420гр. свински бут +…
Дневникът на Рони КолманРони, аз като гледам, интензивните тренировки не те влечат и ако започнеш да тренираш по…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировка днес: Клек: загрявка 8х50; 8х50; 4х70 . После : 2х100кг с пауза долу 5…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Лебеде, когато съм въвеждал първите си мерки, накарах един приятел да ме премери, но се…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Всъщност, едва имам 180см. И отговорът ми е, че ми трябва чистене. 76кг съм, но…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене вчера: 3 ф.б.х. с 2 яйца и 2 бучки сирене, 300мг.вит.Ц , А-Я, доза…
STAY HUNGRY!Ми тя банята е задължително да е хубава, за до може първо той да яде…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храната вчера: 4 принцеси с шунка и кашкавал,500мг.вит.Ц , А-Я, 5-7 шок.бонбона, омлет от 5…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1394225878"] Утре и в неделя ще има чийт.[/quote] майко да не чуват
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храна днес: чаша овес, 2 яйца, 500мг.вит. Ц + 1 А-Я 430гр. свински бут +…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировка днес: Клек: 10х30 ; 8х60 ; 4х75 ; 2х100 ; 1х110 ; 1х115 ;…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="any0ne" date="1394133827"][quote]500гр.вит.Ц и А-Я[/quote] (fubar) a ? 500 милиграма да не е :D ?…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храна днес: чаша овес + 1 яйце + 50-60гр. кашкавал + 500гр.вит.Ц и А-Я 150-200гр.…
Лординарио[quote author="лежачка" date="1394118553"][quote author="TonsOfDamage" date="1394117918"]Заради тебе, днес с моя приятел избягахме от даскало за да…
ЛординариоЗаради тебе, днес с моя приятел избягахме от даскало за да пушим пура... И докато…