TonsOfDamage
Тренировка днес: Лежанка - 8х60кг ; 6х65кг ; 4х70кг ; 3х75кг Клек - 8х70кг ;…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Николай Костадинов" date="1387133645"]Честит рожден ден! :). Да си жив и эдрав и до другия…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Благодаря ви за пожеланията!
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Ставам аз днеска и що да видя - палачинки. Веднага ударих 3 с много шоколад.…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="ивански" date="1387127356"][quote author="TonsOfDamage" date="1387039852"]Колкото теб, може би. :D Абе имам си навика по малко…
Системи за сила: 5х5След 3 месеца тренировки по програмата: [color=blue]Измервания:[/color] Ръка - 32 ; 33,5 см ([color=red]+1,5см[/color]) Бедро…
Тренировъчна програма изградена от базови упражнения.Измислих си програма, по която ще тренирам от утре. Ще я изпробвам тази седмица, после…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Колкото теб, може би. :D Абе имам си навика по малко да пафкам, но е…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Днеска отивам аз уж на даскало, а се озовавам в кафето за първите 2 часа.…
STAY HUNGRY![quote author="Мирослав Николов" date="1386957291"]За последната седмица съм си взел 4 бележки...лекаря само, като ме види…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храна днес: чаша овес + 1 яйце 2 принцеси с 1 яйце и сирене и…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Днес: ПОСЛЕДЕН ДЕН НА 5Х5 Клек пирамида от 60 до 80кг х5 повторения Долна лежанка…
ЛординариоПхахах и кво лошо съм казал, аз му гледам клиповете и се хиля на начина…
ЛординариоДе*ба майка му, днеска гледах едни твои клипове(всичките) и се пръснах от смях. Тва имам…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храна днес: чаша овес + 2 яйца омлет от 4 яйца (с 5 жълтъка, едното…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храна днес: чаша овес + 2 яйца 380гр пил.бутче + 3ф.б.х. 2 банана + сирене…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировка днес: Мъртва тяга 3х5 1х4 1х3 с 100кг Раменна преса 3х5 2х4 с 40кг…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храна днес: чаша овес + 2 яйца 2/3 скумрия(на фурна) + 4 филии бял хляб…
Дневникът на Рони КолманАз пък като съм изморен и ме е страх, че щангата може да ме затисне,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Храна днес: чаша овес + 2 яйца 420гр пил.бутче + 2 филии хляб + 300мг…