TonsOfDamage
Дупето расте с много мазни храни и не трениране, а с клека може само да…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Вече съм 65 килограма. Еми за 2 месеца + 4 кг. :)
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)За съжаление днес не можах да отида на тренировка, защото си останах вкъщи и нямаше…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене днес: чаша овес + 1 яйца и суправит 150гр народна кайма + 2 ф.п.х…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене вчера: 1 чаша овес + 1 яйце 2 наденички + 3 филий хляб +…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене вчера(понеже нямам нет у нас, а сега съм у баба и тук имам и…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="kaloyan" date="1384360478"][quote author="TonsOfDamage" date="1384279161"].... А целта ми е с този не пълен клек да…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировка днес: Мъртва тяга 5х5 с 90кг Раменна преса 5х5 с 47,5кг Набиране 2х5 1х3…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене днес: овес + 2 яйца пиле с картофи + 2 ф.п.х + доза моно…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Епа чак 1/4 клек не е. Малко над 90 градуса е. Апък аз обмислям да…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="`~1!" date="1384195061"]Много бързо дигаш на тоя клек, силен ли ти е или не е…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене днес: 1 чаша овесени ядки(80 или 100гр, не знам колко точно,ако някой знае, моля…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Николай Костадинов" date="1384172752"]Къде отиде на клека бе ? :) От 70-75 кг на 100.…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировка днес: Клек 5х5 с 105кг Лег 5х5 с 62,5кг Гребане с 67,5кг Френско 3х8…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Владислав Андонов" date="1384116551"]Бе аз съм на 20 и още се чувствам тийн. :D[/quote] По-добре…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Благодаря ти. И може би съществува, защото периода "тийнейджър" започва от 13г и приключва на…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене днес: около 200гр макарони свинско месо в сос с гъби + 2 ф.п.х 300мл…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Вече съм 65 кила! Резултата дойде по-бързо, отколкото си мислех. Лятото се мъчих да качвам,…
Цел, покачване на мускулна маса![quote author="Херцог Трън" date="1384010768"][quote author="`~1!" date="1384007412"]....[/quote] Tи нали щеше да спреш да даваш акъл?[/quote] При…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене днес: овес + 1 яйце(нямаше смисъл да варя само едно,за да станат 2) 180гр…