TonsOfDamage
Ами и аз много бих искал да знам грамажа си, но честно казано си нямам…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене: овес + 2 яйца и кафе пиле с дробсърма и картофи на фурна +…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировка днес: Клек 5х5 с 95кг Лег 5х5 с 60кг Гребане - 5х5 с 65кг…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене днес: 3 принцеси с яйце и сирене + кафе пиле с дробсърма и картофи…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Благодаря ти! За мен най-голямата мотивация е когато видя промените върху себе си.
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Искам с радост да ви споделя, че ръката ми вече е 33см. :)
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Днес:(тоест вчера, вече е 00:06) 2 принцеси с малко нутела 2 парчета пица 3 парчета…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене: мюсли + 1 яйце(свършиха) + кафе и супра вит 250гр пил. бутче + 2…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировка днес: Клек: пирамида до 90кг от 70кг х5 повторения Долен Лег: 5х5 с 60кг…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене днес : зърнена закуска(овеса свърши, дейба...) + 2 яйца и кафе 3 принцеси(3 филии…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене днес: овес + 2 яйца + кафе и суправит 1 пакетче солети пилешко месо…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировка днес: Мъртва тяга 90кг 5х2, после започнах да си кривя кръста затова направих още…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене вчера: овес с мед и мляко и кафе и суправит + 2 яйца пилешко…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене вчера: кисело мляко активия + овесени ядки и кафе и суправит пилешко месо +…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировка вчера: Клек 5х5 с 90кг лег 5х5 с 60 кг(малко помощ при 4 и…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Съжалявам, че не съм писал от няколко дни, но компа беше на ремонт... Та хранене…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Днеска хранене:D зърнена закуска нестле лайън 1 купа жито с малко захар омлет 3 яйца…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене: Овес + мляко и мед + малко орехи и кафе (забравих да си сваря…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тренировката днес: Клек от 65 до 85кг 5 повторения долен Лег 5х5 с 57,5(много съм…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Хранене днес: Овес с мляко и мед +банан + кафе и суправит 3 кюфтета, една…