TonsOfDamage

[quote author="nervak" date="1461786227"][quote author="TonsOfDamage" date="1461769639"]Ще опитам чрез здравна каса да получа направление, но силно се…

Ходих днес до доктора, видя ме и... не ми даде точна диагноза, защото не се…

[strong]Week 1 Day 2[/strong] Раменна преса седнал : 77,5кг х 3 ; 3 ; 4…

[strong]Week 1 Day 1[/strong] Тяга : 4х8 с 120кг Задно бедро : 4х12 с 60кг…

Чух се с Митко вчера... Трябва да отида на доктор за коляното, да видим какво…

Абе и аз се зачудих какъв е този “Маргьорит”, но като постна снимката се сетих,…

[quote author="Георги Стефанов" date="1460784127"]Как така огладнявате на тренировка, прималявате и прочие още не мога да…

[quote author="nervak" date="1460735812"]110 или 120?[/quote] Последната ми загряваща серия беше 110. Още на нея усетих,…

[strong]Week 3 Day 4[/strong] Лег : 5х2 и 1х1 с 120кг Горен : 4х3 с…

[strong]Week 3 Day 3[/strong] (вчера) Клек : 5х15 с 60кг Преден : 2х15 с 60кг…

Взех си от онова конско мазило днес... И почвам да се мажа по 2-3 пъти…

[quote author="Димитър В" date="1460484166"]Тя Боянка не можеш да й изброиш медикаментите, ноо наистина няма конкуренция.…

[strong]Week 3 Day 2[/strong] Раменна преса седнал : [strong]4 ; 5 ; 4 ; 5…

[strong]Week 3 Day 1[/strong] Тяга : 4х8 с 120кг Задно бедро : 4х12 с 60кг…

Дейба, ето каква била тайната на Арни :@

[strong]Week 2 Day 4[/strong] Лег : [strong]5х2 ; 1х1 с 120кг[/strong] Горен лег : 4х3…

[quote author="nervak" date="1460146051"]Имах нещо подобно,точно при усукване ме болеше и капачката като ударена...но този ефект…

[quote author="nervak" date="1460143188"][quote author="TonsOfDamage" date="1460141696"] нервак - при усукване ме боли отстрани, а когато клякам…

Хубаво си пострелях днес :

Александър - аз по принцип се старая да пускам по-контролирано, а на тези килограми и…