TonsOfDamage

[strong]Week 1 Day 3[/strong] вчера Клек : 4х10 с 87,5кг Преден : 4х10 с 87,5кг…

[strong]Week 1 day 2[/strong] Швунг 4х5 80кг Задно рамо 4х12 20кг дъмбели Тесен лег 12;11;10;10…

[quote author="Dydo" date="1479149173"]Успех на конкурса......абе отиди с нещо по теб. Само като те видят и…

[strong]Week 1 Day 1[/strong] Тяга : 4х10 с 100кг Задно бедро : 4х12 с 65кг…

[quote author="Alexander Krastev" date="1479112788"][quote author="Боян Д." date="1479104297"]Това в далечината вдясно да не е Бро? :D[/quote]…

Вчера: Клек : 4х10 с 85кг Преден : 2х10 с 85кг Задно бедро : 4х12…

Абе друго си е като те напъне да си изкараш дяволите навън. ;) (май не…

Тази седмица делоуд, вчера тяга 100кг 4х10 и другото леко, днес пуш преса с 40кг…

[quote author="Iwan" date="1478415801"][quote author="TonsOfDamage" date="1478413097"]Ами то тук не са различни нещата, лошото е, че не…

[quote author="Devastion" date="1478394268"]На логлифта ако буташ право нагоре (лога да е в средата на тялото/аз…

[strong]Week 3 Day 4[/strong] Логлифт : до [strong]1х80кг [/strong](от 3-тия опит) Лег : 4х12 с…

Аз познавам един, който си татуира "mama ama kriminal". :D :D

[quote author="Георги Стефанов" date="1478190840"][quote author="TonsOfDamage" date="1478110739"]Ронка, ако ти е първа татуировка, доста болка трябва да…

[strong]Week 3 Day 3[/strong] Клек : 4х10 с 85кг ПРеден : 2х10 с 85кг Задно…

Ронка, бачкаш ли сега? :D

Ронка, ако ти е първа татуировка, доста болка трябва да понесеш, защото на гърба е…

[quote author="nervak" date="1478070920"][quote author="TonsOfDamage" date="1478034298"]. А дали пък да вярвам на лекарите от нашата болница.…

[quote author="nervak" date="1478034016"][quote author="TonsOfDamage" date="1478033708"]чекракчия....... Каза, ....[/quote] И ти вярваш на всичко??? Вярвай на лекари...не…

[strong]Week 3 Day 2[/strong] Раменна преса :[strong][size=4] 4х8 с 72,5кг[/size][/strong] Задно рамо : 4х12 с…

[strong]Week 3 Day 1[/strong] Тяга : 6 ; 5 ; 5 ; 4 с 182,5кг…