Krasen Georgiev
22.10.15 Станах малко късно :) 11:00 доза сур. Протеин + 5гр креатин 12:00 овес +…
Моя дневникБлагодаря. Ами ,защото когато ям повече от 3 жълтъка почват да ми и излизат пъпки.
Програма по методиката горна/долна частТова е мойта: Горна Силова : Набиране , Лег , Военна преса , Гребане, Френско…
Горна - Долна[quote author="Антон Батбаянов" date="1442517432"][quote author="Krasen Georgiev" date="1442417959"][quote author="Севдалина Тасева" date="1442411711"]Успявашл ли да се възстановиш? Не…
Горна - Долна[quote author="avitohol" date="1442421753"]Поне опиши какъв набор от упражнения правиш, в какъв интензитет, обем и тн.…
Горна - Долна[quote author="Севдалина Тасева" date="1442411711"]Успявашл ли да се възстановиш? Не е задължително да влизаш в рамките…
Правилен ли е този хранителни режими за покачване на тегло ?[quote author="Димитър Илиев" date="1440003200"]Krasen Georgiev инфото за глутамина съм го взел от BB-team цитирам :…
Правилен ли е този хранителни режими за покачване на тегло ?ТИ луд ли си 25 г глутамин във една доза? А относно режима като цяло…
Тренировъчна програма през ден[quote author="Бастуна" date="1439718081"]Защо не вкараш тяга?[/quote] Мисля ,но да е при краката. Като цяло какво…
Мнения за програма - 3 пъти седмично цяло тялоАз от Горна/Долна минах пак по 2 пъти във седмицата всички мускули ,но така: А.гърди…
Мнения за програма - 3 пъти седмично цяло тялоБили споделил каква е тая програма 5/3/1.
Креатинова матрица15 годишен да пита за добавки...WTF
Гейнър или креатин.Аз къде съм писал ,че ще взимам тези два продукта да не съм тъп запознат…
Гейнър или креатин.Къде видя да пиша ,че със креатин и гейнер ще качи за 2 ммесеца? Айде…
Гейнър или креатин.Приказки от 1001 нощи... качил 8кг за 2месеца не казвам че не е възможно ,но…
Моля помагайтеБи ли написал какво представляваше като упражнения и серии и после щи напиша моя какъв…
Гейнър или креатин.[quote author="Marian Romanov" date="1438357423"]Не разбрах само второто тире. Режимът ми е добър защото съм си…
Гейнър или креатин.Двете добавки нямат нищо общо... като искаш пий Креатин със декстроза за мене гейнера са…
Въпрос за прием на трибулусА защо го пиеш на колко години си?
Моля помагайтеМхм добре ще и дам още 2 месеца на програматА ,а след това ще видим.…