Krasen Georgiev
Ами аз почвам пак по него , защото лятото работих само нощни и нямах добро…
Налага се да сменя тренировъчната си програма :)Не са ли малко множко упражненията и другото което е след клек да правиш тяга…
Налага се да сменя тренировъчната си програма :)това не е горна/долна
Налага се да сменя тренировъчната си програма :)Аз тренирам така вмомента и то тежко: Горна: лег , гребане , военна преса, трапец…
Налага се да сменя тренировъчната си програма :)Прави Горна/Долна. Точно 4 тренировки са , както и по 2 пъти тренираш МГ. А…
Може ли и има ли някаква опасност?Да не е предрусал със захар???
Прием на протеин + бцааБЦАа то ми е на My Protein 2:1:1 500грама. А относно тренировката не тренирам по…
Когато свършат добавките - накъде?[quote author="ANZy" date="1465833604"]Стана тя работата - да сравняваме храната с добавките? (giggle)[/quote] Ти тъп ли…
Когато свършат добавките - накъде?[quote author="Queen Cobra" date="1465830500"]А трениращите, които не приемат креатин, нито допълнително аминокиселини, не ядат дори…
Когато свършат добавките - накъде?[quote author="Кольо Пияндето" date="1465831044"][quote author="Krasen Georgiev" date="1465829793"]Не само. Бцаато също суроватката също има неща ,…
Когато свършат добавките - накъде?Не само. Бцаато също суроватката също има неща , които от храна няма как да…
Когато свършат добавките - накъде?Ако искаш може да направим експеримент. Във рамките на 3 месеца аз ще пия протеин…
Когато свършат добавките - накъде?[quote author="А.Василев" date="1465806384"]Моят съвет е да се храниш достатъчно, набавяй си нужните микро- и макро-…
Прием на креатин през лятотоОтносно тренировката ми тя е следната: Тренировка А. Гърди ( лег , полулег ,флайс )…
Прием на креатин през лятотоВзимам си протеин или Бцаа не със цел да кача от него ( което няма…
Прием на креатин през лятото[quote author="Кольо Пияндето" date="1465300127"][quote author="Krasen Georgiev" date="1465299646"]Не съм казал , че е просто лятото най…
Прием на креатин през лятото[quote author="Димитър Михайлов" date="1465281829"]Креатинът не е сезонна добавка, за да те мъчи такъв въпрос. :)[/quote]…
Прием на креатин през лятото[quote author="Васви Ибрям" date="1465296974"]Да, така е! И те прави по "прост"! Като почнах да го…
Хранене при нощни работни смени с цел изчистване на подкожни мазниниДа аз така правя. Ама се чудя как да тренирам сега съм по горна/долна през…
Хранене при нощни работни смени с цел изчистване на подкожни мазниниАз също сам така , но при мене е вдеки ден защото рсботя в дискотека…