хаха добре. няма да коментирам повечем, щом си толкова компетентен, но явно часовника ти изостава…
кардио тренировкапри положение, че задаваш въпрос недей да съдиш кое мнение е компетентно и кое не…
Мъртва тяга[quote author="Player"]мътрвата тяга я правя в началото и така е наи добре, защото се изразходва…
кардио тренировкахубаво е преди да я започнеш да приемеш бавeн протеин, млечно-яйчен примерно, а вече след…
Мъртва тягаправил съм я в началото и в края ;) сега ги редувам. ако искаш пробвай…
Релефа?с него ще "нахраниш" мускулите след тренировка, и по този начин при НВД няма да…
Релефа?значи смени ядките с извара примерно,при НВД може и да не е нискомаслена, и кашкавала…
Какво не е наред в тази програма?http://bb-team.org/exercise/000059.php - преси за гърди или още изтласкване на дъмбели...
Мъртва тягаhttp://bb-team.org/exercise/000161.php enjoy!
Мъртва тягазначи с приклякане, както казваш ти, е упражнения засягащо основно гърба, а без приклякане или…
Вижте учасниците в олимпия 2005 и даите мнение ???[quote author="HEAVEN"]1.Ronnie 2.Cutler 3.Dexter така си мисля аз Но за мене наи добар си остава…
връщане към стероидите...?въпроси...помощ![quote author="perkata"][quote]Сега се стих да питам горе долу колко е цената на Метана?[/quote] руския е…
Бисери от форума[quote author="joe"]Искам да ви попитам ако употребиавам бионабол и пиа алкохол ниакакъв проблем има ли…
Програма за 12/13-годишно момчеза 12-13 годишен ти препоръчвам лицеви опори, набирания и коремни преси, общо взето трениране със…
Ще упражните ли правото си на глас на изборите ?бе, че ще гласувам, ще гласувам, ама за кого още не съм решил ;)
Малко Help aко можеда ;)
Малко Help aко може[quote author="roshko"]значе в момента ми предстой завървшване на 8 клас.Много мислип къде да се местя…
Грег Ковач?не става дума за 67, а за 68 и нагоре ;)
Пол Де Майо септември 12, 1967 - юни 2, 2005на 38 години !! :shock: :shock: :shock:
Торонто про 2005г.е къде е Шон ?