Ка55

Благодаря за съвета, ще пробвам и с тези упражнения. Нахъсана съм и няма да се…

Моля за помощ, как мога да направя "щръкнало" дупе? На 29 години съм, 161см, 48кг.Като…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1538160838"][quote author="Ка55" date="1538151929"]Тичах 15 дни по 5-6км и ми станаха по-едри прасците,…

Здравейте отново Въпросът ми е - кое е по-добро за…

Благодаря за отговорите

Работя в цех за лекарства

И кое е по-добре за горене на мазнини- скачане на въже или тичане?

Няма как да си взимам храна от вкъщи или да излизам да закусвам

Здравейте, от много време не съм писала. От един месец не съм правила почти никакви…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1529825618"]Колко по-"тънка талия" да имаш? Според мен дори е чудесно да качиш…

Ще продължа да правя упражниния за корем и крака път ще видя до къде ще…

И така се харесвам, но мислех че има определени коремни преси за талия. Благодаря P.s…

Това за мен е красиво тяло

На 27години съм, 164см висока, 48кг. От 2 месеца правя коремни преси вкъщи, тичам от…

Скоро не съм писала.Препоръчайте ми упражнения за слаби, но мускулести крака. И упражнения за талия

Ето друга снимка, не мисля че съм скелет с кожа