[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] [strong]11.00ч[/strong] 2 котлета;300гр грах(варен) [strong]16.00ч[/strong] 2 яйца(Л);40гр пуешко;50гр сирене(на омлет);грах варен [strong]20.00ч[/strong] 400гр кисело…
What doesn’t kill you makes you strongerДа,като цяло е така,но на мен това ми действа адски демотивиращо,изядох сигурно 5000ккал днес и…
What doesn’t kill you makes you strongerOффффф нещата днес излязоха от контрол.Храната ми днес е под всякаква критика.Нещо пак започна период…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong]Зареждащ.[/strong] [strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] [strong]7.10ч[/strong] овес 75гр,30гр сурови семки,130гр банан [strong]12.00ч [/strong]сухари 120гр;масло 50гр ... [strong][color=brown]Кафе(2бр)[/color]:[/strong] със…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] [strong]8.20ч[/strong] 3 яйца;20гр масло [strong]12.40ч[/strong] 2 котлета;семки 60гр [strong]17.00ч[/strong] извара 200гр;зехтин 30мл [strong]22.00ч[/strong] извара…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] [strong]7.40ч[/strong] 2 котлета;50гр сурови семки;киви [strong]11.40ч[/strong] 100гр пуешко;50гр масло [strong]16.30ч[/strong] 3 яйца;100гр извара [strong]21.00ч[/strong]…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] [strong]7.40ч[/strong] 2 котлета;50гр сурови семки [strong]12.10ч[/strong] 100гр пуешко филе;50гр масло [strong]17.10ч[/strong] 3 яйца;100гр извара…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] [strong]7.40ч[/strong] 250гр свински котлети;100гр сурови семки [strong]16.40ч[/strong] 3 яйца;150гр пуешко;100гр извара на тиган [strong]22.00ч[/strong]…
НаТи "From skinny to fit"Аз съм по същия начин,когато съм в МЦ по време на тренировката нямам проблем,всичко е…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong]Вчера излизане с колеги.Прекалих с ядките,сигурно изядох към 100гр печени фъстъци и бирени ядки.След това…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] [strong]8.20ч[/strong] 3 яйца+150гр пуешко на тиган; киви [strong]12.30ч[/strong] 2 свински котлета(200гр) [strong]17.00ч[/strong] 200гр извара…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] [strong]7.00ч[/strong] 3 яйца;150гр пуешко филе;малко банан [strong]12.00ч[/strong] 2 пилешки бутчета(375гр) [strong]19.45ч[/strong] 115гр пуешко филе;100гр…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 170гр пилешко бутче;20 гр хляб;1 шок.трюфел 150гр пил.пържола от бут;салата 400гр кисело мляко 2%;100гр…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] 2 пилешки бутчета(215гр);1 кебапче;1/2 фх 3 варени яйца;90гр бразилски орех 150гр извара [strong][color=brown]Кафе(2бр):[/color][/strong] със…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 3 яйца;70гр извара;10гр овесени ядки;сусам,лен на тиган; 1/2 банан Пилешки гърди 190гр;кафяв ориз 50гр;зехтин…
What doesn’t kill you makes you strongerКакво ли не съм правила.То не бяха няколко бутилки по 500мл,разтваряне на степчета във водата,под…
What doesn’t kill you makes you stronger[quote author="Петър Стоянов" date="1359629538"]И на мен ми е интересно, защо пиеш само по 1 литър…
What doesn’t kill you makes you stronger[quote author="Скота" date="1359625806"]Много ти е водата- да не ти стане тежко : )[/quote] Става ми,аз…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=green]Храна:[/color][/strong] Овес 75гр;семки 30гр;банан Пилешки гърди 360гр ;кафяв ориз 100гр;зехтин 30мл (това разделено на 2…
The changeЗдравей (: Прегледах ти дневника и моят съвет е : приемай минимум 1300ккал(че даже и…