[color=purple][strong]Закуска[/strong][/color]: [color=blue][strong]Обяд[/strong][/color]: [color=purple] [strong]Вечеря[/strong][/color]: -омлет от 1 яйце -пилешко бутче,с кожата -пилешки гърди (150гр) -масло(2-3гр)…
What doesn’t kill you makes you stronger[color=blue][strong]Закуска[/strong][/color]: [color=orange][strong]Обяд[/strong][/color]: [color=blue][strong]Вечеря[/strong][/color]: -омлет(2 яйца) -пилешко бутче(без кожата,печено) -извара 200гр -200гр кисело мляко 0,1% -филия…
What doesn’t kill you makes you stronger[color=blue][strong]Закуска[/strong][/color]: [color=orange][strong]Обяд[/strong][/color]: [color=blue][strong]Вечеря[/strong][/color]: -150гр извара -пилешко бутче(без кожата) -пилешки гърди на скара(150гр) -с.л семки -фх(мастермахер)…
Ново начало за по-добър живот.Честит рожден ден (:
What doesn’t kill you makes you stronger[color=blue][strong]Закуска[/strong][/color]: [color=orange][strong]Обяд[/strong][/color]: [color=blue][strong]Вечеря[/strong][/color]: -омлет(2 яйца) -пилешко бутче(без кожата,печено) -извара 200гр(5% масленост) -200гр кисело мляко 2%…
What doesn’t kill you makes you stronger[color=blue][strong]Закуска[/strong][/color]: [color=orange][strong]Обяд[/strong][/color]: [color=blue] [strong] Вечеря[/strong][/color]: -150гр извара -пилешко бутче(печено без кожата) -пилешки гърди 100гр -1ч.л…
Моят първи дневникПредната седмица бях в абсолютно същото състояние,но си казах : "Добре де,защо да превръщам емоционалния…
What doesn’t kill you makes you stronger[strong][color=blue][strong]Закуска[/strong][/color][/strong]: [strong][color=orange][strong]Обяд[/strong][/color][/strong]: [strong] [color=blue][strong]Вечеря[/strong][/color][/strong]: -овесени ядки 70гр -пилешко бутче(без кожата) -пилешки гърди 100гр -1.с.л семки…
Моят първи дневникЗа 00 .. аз ям по 1 киви(в момента череши) на ден и нямам проблем.Има…
What doesn’t kill you makes you stronger[size=4][strong]Храна за деня[/strong][/size] : -100гр овесени ядки;200гр череши -пилешко бутче,с кожата -зехтин -зеле,моркови(300гр) -сирене котидж…
What doesn’t kill you makes you stronger[em][strong] 500мл вода (7.30ч) 1.Овесена каша (8.00ч) 2.Бутче;орехи;морков;филия ръжен хляб;масло (12.30ч) 3.100гр череши (15.00ч) 4.Пилешки…
What doesn’t kill you makes you stronger*
What doesn’t kill you makes you stronger08.06.2012(вечерта) и 09.06.2012г [strong][color=red]Тренировки[/color][/strong]:09.06.2012(няма) [strong][color=blue]Количество храна[/color][/strong]: огромно [strong][color=green]Качество на храната[/color][/strong]: добро [strong][color=purple]Емоционално състояние[/color][/strong]: ужасно(мразя се,подута…
What doesn’t kill you makes you stronger[em][strong] 500мл вода (7.30ч) 1.Смес;сирене;мед (7.45ч) 2.Бутче;орехи;маслини (12.10ч) 3.Череши (дооста 350-400гр) (15.00ч) 4.Пилешки гърди;извара;3 маслини…
Дневникът на Вики :)Вики,за да не ти се струва много храната(беше писала по-нагоре,че ти става лошо от много…
What doesn’t kill you makes you stronger[em][strong] 500мл вода (7.30ч) 1. Смес;яйце;сирене (8.00ч) 2. Бутче;орехи. (11.00ч) 3.Киви;пилешки гърди;извара;3 маслини (17.00ч) 4.Извара,2…
What doesn’t kill you makes you stronger2 Rounds - 6 kg. 50/10 Jump rope 2 мин- 253reps Squat -28,28reps Lunge Squat…
What doesn’t kill you makes you stronger[em][strong]1. 500мл вода. (7.20ч) 2.Череши,кафе. (7.45ч) 3.Смес;гюведже (9.10ч) 4.Пилешко бутче(огромно),салата (11.30ч) 5.Пилешко бутче(огромно),орехи (18.00ч) 6.Извара…
What doesn’t kill you makes you stronger[em][strong] 1. Смес;яйце(варено);череши. (7.20ч) 2. Бутче;сирене;сладко(много). (11.30ч) 3. Ч.л мед. (16.30ч) 4.Котидж;к.мляко (18.30ч) 5.Извара. (22.00ч)…
What doesn’t kill you makes you stronger[em][strong]1. 500мл вода. (7.30ч) 2. Смес;омлет. (8.00ч) 3. 1/2 скумрия;сирене;домати (11.30ч) 4.Пилешки гърди (16.00ч) 5.Салата…