Цвети

[em][strong]1. 500мл вода. (7.30ч) 2. Смес;омлет. (8.00ч) 3. 1 киви (11.20ч) 4. Омлет,масло;сирене,смес (12.20ч) 5.…

Аз си изядох овесените ядки(преди тренировка) и сложих малко вътре .. и като се започна..…

[quote author="Вики" date="1338642405"]Разкарай меда ;ддд[/quote] Ох,де да можех .. той е моят голям грях хаха…

И на мен водата ми беше голям проблем,но се свиква.Първоначално се подуваш - не ти…

[quote author="Катето" date="1338569866"]Западен парк ми е на две крачки, но не е чак толкова оживен…

[em][strong]1. 500мл вода. (7.20ч) 2. 1 киви;кафе;шоколад 99% какао (7.45ч) 3. Смес . (8.40ч) 4.…

[quote author="Вики" date="1338542496"]Ох защо като кача дори 400 гр всичко ми се залепя точно на…

[em][strong]1. 500мл вода. (6.45ч) 2. 1/2 банан;кафе (7.00ч) 3. Овесена питка(без брашно) (8.20ч) 4. Пилешко…

[quote author="Скота" date="1338495450"]Ми лекичка си- иначе тоя кантар ползва BMI към Body fat формула най-вероятно-…

Аз се чувствам по същия начин,но при мен е прекаляването е с мед ... яд…

Днес уж на шега се качих на кантара в мола и ето какво излезе :

[quote author="Катето" date="1338443089"]Имаш много хубава нова снимка :)[/quote] Много благодаря (:

[em][strong]1. 500мл вода. (7.30ч) 2. Череши,кафе,шоколад 99% какао 5гр;мед (8.00ч) 3. Смес. (9.00ч) 4. Пилешко…

[em][strong]1. 500мл вода. 2.Череши,кафе,шоколад 99% какао 5гр. (7.50ч) 3.Смес. (8.50ч) 4.Пилешко бутче(огромно),салата (13.50ч) 5.2 яйца,сирене,салата.…

Леле,Вики незнам как живееш без месо(особено пилешко).Аз не само ще заколя пилето,ами и ще го…

[em][strong]1. 500мл вода. 2. Плодове,кафе,шоколад 99% какао 5гр. 3. Смес. 4. Пилешко бутче;домати;мед;мляко;картофи 5. Извара…

Содена питка: -1 яйце;100гр кисело мляко; -1 ч.л брашно,1 с.л трици,щипка овесени ядки,сурови семки -извара…

[em][strong]1. 500мл вода. 2. Киви,кафе,шоколад 99% какао 5гр. 3. Смес. 4. Пилешко бутче,содена питка. 5.…

[quote author="Вики" date="1338132773"]Изглеждаш страхотно ! Браво (sun)[/quote] Благодаря ти,Вики!

Януари 2012 - 53.5кг Май 2012 - 57кг +4 кг