6.30ч 1 киви;кафе 7.20ч пилешка пържола;сирене 12.30ч 1 голям домат;сирене;яйце;извара 18.10ч пилешки гърди;смес 22.00ч: смес…
What doesn’t kill you makes you stronger10.29ч-11.23ч Тренировка 2 Rounds - 6 kg. 50/10 Lunge Squat (left leg forward) – 26,…
What doesn’t kill you makes you stronger7.15ч 1 киви;кафе;шоколад 8.15ч омлет;сирене 10.29ч-11.23ч[color=red] тренировка[/color] 12.20ч пилешки гърди;извара;кисело мляко,зехтин,чубрица Вечеря: пилешка пържола;бадеми Преди…
What doesn’t kill you makes you stronger[quote author="Victoria Nikolaeva" date="1336228906"]Ммм харесват ми тия тренировки.Имаш ли видео програма или просто вземаш упражнения…
What doesn’t kill you makes you stronger16.00ч [color=red]тренировка [/color] 2 Rounds - 6 kg. 50/10 Lunge Squat (left leg forward) –…
What doesn’t kill you makes you stronger7.25ч 1 киви;кафе;шоколад 8.25 пилешко бутче;орехи 12.00ч омлет;сирене;масло;1-2 пържени картофа 16ч [color=red]тренировка[/color] преди нея -…
What doesn’t kill you makes you stronger[quote author="Victoria Nikolaeva" date="1336194944"]Оф и аз много искам да си купя пътека и поне като…
What doesn’t kill you makes you strongerГоляма енергия на пътеката,голямо нещо .. искаше ми се да тичам още и още ..…
What doesn’t kill you makes you strongerДа,така е,но не намерих пликове в Била,имаше само в този вариант .. уж нямаше да…
What doesn’t kill you makes you stronger7.25ч 1 киви;кафе;шоколад 8.25ч омлет;разтворим витамин 12.20ч : пилешко месо(200гр);орехи 16.30ч-18.00ч [color=red]Тренировка[/color] 19.00ч : пилешки…
What doesn’t kill you makes you strongerОх,Вики колко си права,сега като не броя и е ужас ту изпадам в моменти,в които…
What doesn’t kill you makes you strongerАз като цяло предпочитам по-малко количество храна с по-висока калоричност .. но нещо не ми…
What doesn’t kill you makes you strongerМен ме е яд за това,че ям уж достатъчно обаче след час усещам,че не е…
What doesn’t kill you makes you stronger7.10ч 1 киви;кафе;шоколад 8.00ч овесена каша 10.30ч: омлет;сирене;масло 14.30ч: смес 16.00ч [color=red]Тренировка[/color] Вечеря: бон-филе;смес Преди…
What doesn’t kill you makes you stronger6.30ч 1 киви;кафе;шоколад 7.30ч овесена каша 13.10ч : картофи;сирене;масло;кафе 15.30ч-16.30ч [color=red]Тренировка[/color] 17.35ч: бон-филе;извара 5%;кисело мляко;няколко…
What doesn’t kill you makes you strongerКардиото го правя вечер късно или в интервала 17ч-18ч,иначе ще го пробвам и този вариант…
What doesn’t kill you makes you strongerКогато тичам на пътеката правя 2 серии - едната от 15мин,а другата 10мин тичане на…
What doesn’t kill you makes you stronger7.00ч смес;кафе 8.30ч филия хляб мастермахер;масло;1 редче шоколад 70% (какао) линд и какао :D 11.20ч…
What doesn’t kill you makes you stronger[quote author="Скота" date="1335805661"]Би трябвало да заработи като изсъхне добре[/quote] Ще видим утре сутринта (: тя…
What doesn’t kill you makes you strongerПреди малко официално "убих" везната си за мерене,бях я оставила нависоко в един шкаф и…