Kircho
Искам да попитам , има ли определено упражнение , което да набляга върху тази област…
Гадене от BIOTECH USA L-Carnitine?Преди , като съм взимал от залата в шишенца , също ми ставаше гадно. Пил…
Гадене от BIOTECH USA L-Carnitine?Мерителната лъжичка е 20мл , което е 2гр. л - карнитин. Да го пия по…
Търся рецепта за диетичен сладък кремМерси ! Страшно изобретателни сте :)
Спешно , отслабване с 4 кг до 2 седмициЯсно ми е , обаче нямам силата за 67 (поне така си мисля) . Мога…
Широк тазРазширяваш раменете , правиш пуловър в комбинация с клекове и малко спринтове , това е…
Кръгова тренировка - предложение за програмаМерси ! Само да попитам , 3 кръга ли са ми нужни и трите пъти…
Как да намаля обиколката на талията?Ако искаш да изчистиш коремчето , само с хранителен режим и бягане. За талията пак…
Въпрос за РБД и ВВД (най - бързо покачване на ММ)Е , това исках да зная.Мерси :)
Какво ви е мнението за тази програма ?Нищо не махай , просто ги сменяй :)
Искам да оформя гърдите и корема - как да тренирам и как да се храня?За корема ти трябва: - БЦАА , Л-карнитин ,хранителен режим, 3 до 4 пъти кардио…
Прясно мляко след тренировка - полезно или вредно?[quote author="Nownownow" date="1310573170"][quote]Еми ... 3 яйца + 2 белтъка и след (40-50) минути , 2…
Прясно мляко след тренировка - полезно или вредно?Еми ... 3 яйца + 2 белтъка и след (40-50) минути , 2 пилешки паржоли…
Прясно мляко след тренировка - полезно или вредно?По - добре , смеси кисело мляко с извара преди лягане, за повече информация прочети…
Какво препоръчвате за НВД?Вземи си Л-карнитин :) , карнитинът транспортира мазнините до митохондриите, където те се използват веднага…
Моят НВД - хранителен режимЕто - http://imageshack.us/photo/my-images/813/img0086u.jpg/
НВД - хранителният ми режим , как е ?Искам да отслабна в подкожни мазнини и да кача мускули.Страх ме е , че много…
НВД - хранителният ми режим , как е ?[quote author="Тони1" date="1304584620"]Само питам 300грама протеин от къде си го набави?Омлета с 3 яйца,шишчето,дозата протеин…
НВД - хранителният ми режим , как е ?Хайде помагайте бе хора :(
НВД - хранителният ми режим , как е ?Това за НВД-то съм го чел сигурно 20 пъти :D. Бях пуснал още една тема…