Ако вдигнеш въглехидратите ще имаш по-добро възстановяване, програмата си е доста тежка ;)
Дневникът на един ученик!На 3 месеца стаж вече си на сплит ?!? И за какво ти е това…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеАз затова не се меря, за да не затормозявам с излишни глупости. Гледай огледалото ;)
Въпрос за гърдитеАко 5 години си ги тренирал с 20+ серии нормално да не вървят. Почни с…
N.o-xplode азотни буустери в прясно млякоАко сега си мислиш, че е гадно, с мляко ще е дваж по-гадно ! Пий…
Korpusito’s LOG Beach BuildingНямате идея каква мотивация ми дадоха последните, 2-3 страници, огромно мерси на всички за добрите…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеСиловите ти резултати са много добри,направо ме преби на тягата и клека :D
Дневникът на СтоянСтранно, че не ти е харесала програмата, на мен ми е много интересна :) В…
Green Mag+Jack3D?[quote author="verseone" date="1271747961"][quote author="korpusito" date="1271747486"]В момента съм на ГМ + Джак и ги усещам добре,…
Green Mag+Jack3D?В момента съм на ГМ + Джак и ги усещам добре, така че грабвай ги…
тъп въпрос за смяна на протеини...Естествено, че не.
Korpusito’s LOG Beach Building[b]Храната вчера : [/b] 1. 200 гр. овес + 30 гр. протеин + мляко 2.…
Korpusito’s LOG Beach BuildingТренировката днес : Полулег 10х10 @ 35 кг Скрипец 10х10 @ 40 кг Пулоувър 3х12…
Дневникът на fam0usАко на 55 кила седиш добре или си на химия, или си висок 1.40 Понеже…
Дневникът на fam0usНа 55 кила какво чистиш не знам...
ЧРД на Кольо ПияндетоМного здраве, късмет, пари и поводи за харченето им :)
Протеинчетаа[quote author="KuK0_0 FiTneSa" date="1271657858"]виь ся biad замисли са малко той говори за стероиди коите се…
Дневник на Карло[quote author="Петко К" date="1271656506"][quote author="ragHqP" date="1271655975"]Друго - образа в огледалото с всеки изминал ден ми…
извараИзпросихте си критиката :lol: Като няма читав казеин в БГ, ще си дупчим извара ;)
Извара OlympusЩе се аргументираш ли ?