[quote author="RogerF" date="1269885211"]BTW за пореден път се убеждавам, че кофите са най-доброто упражнение за гърди.След…
Нещо там.Мен ми е интересно как си ковнал 500 гр бобец :lol:
Korpusito’s LOG Beach BuildingЩе трябва да едитна името на дневника, че днес си боднах едно 5х5 :lol: Набирания…
Какъв креатин и евентуално какъв Глутамин ще ми препоръчате[quote author="DENkO92" date="1269860922"]ХеХе, благодаря за бързите Ви отговори, мисля, че се спрях на КРЕАТИН ЕТИЛ…
Дневникът на gogata2427Браво за полулега ! От друга страна щом на 14 вече си на креатин, на…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Няма друго за казване, отивай да кривиш железата :)
Korpusito’s LOG Beach BuildingТакааа, четох за т.нар "Тексаски метод" и съм със смесени впечатления. Програмата изглежда доста интересна…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Кофи в понеделник и петък като асиситращи вместо тесния хват. На клека правиш загрявка с…
Коензим Q10 на Reflex?[quote author="karlo" date="1269852692"]Камене, не трябваше да си едитваш поста , сравнението беше без думи ....[/quote]…
Как влияе секса на тренировката?[quote author="Cholesterol.monster" date="1269850778"]Добре де,на мен по време на тренировка оная ми работа става на фъстък,това…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="Гошко" date="1269849610"]Айде бе човек , чакаме снимки :)))))))))[/quote] Боя се да не останете разочаровани…
Въпрос[quote author="madcon" date="1269781326"]Мисля да си купя тези продукти на бсн No-Xplode Cellmass Syntha-6 Gainer мисля…
От кръгова тренировка към сплит[quote author="vakets" date="1269839595"]Мерси за отговора Oranje. Ще споделиш ли какви са етапите между кръговата и…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Да ти имам и нищото-2 кила, аз на 1 бутилка седмица съм долу :lol:
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="Boby_" date="1269835237"][quote author="Martin Tomov" date="1269797144"]С вода само, 150 гр овес с 400-500 мл вода…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Boby_" date="1269837767"][quote author="Oranje" date="1269836157"] За мен бирата и виното не са някакво изкушение, пия…
Korpusito’s LOG Beach BuildingАма овеса с мляко ли го ядеш ? @ Gioavane Мерси за инфото @ Кирил…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="Giovane" date="1269789476"]Е нали качваш доволно, какво се притесняваш? Виж колко фибри приемаш, трябва да…
Korpusito’s LOG Beach BuildingКрива ръкохватка, хват малко по-широк от раменния. И храната днес : 1. 30 гр. протеин…
Системи за сила: 5х5Да се разпиша и тук :) Ето ги и “постиженията” : Лег 5х65———> 3х80 Тяга…