Тренировка днес : Набирания 5х5 @0,0,[color=red]7[/color],0,0 (Сефтето на набиранията с тежест ! Направих 5 с…
От къде купувате яйцата ? за София[quote author="alleN" date="1268308768"]Да, точно за Кауфланд става въпрос. Леле като видях че от 1.70лв за…
Кое да увелича?Четенето на книги и храната ;)
Korpusito’s LOG Beach BuildingЕто ги и снимките, мерси Сашо :) На първата е обичайният ми пазар за 2-3…
Korpusito’s LOG Beach BuildingИ аз на тоя вариант се бях спрял, но консултанта в Бодиарт ми препоръча да…
Моля споделете вашето мнениеАз бих редуцирал стака, до 3 американски продукта, а именно : 1. Протеин- Нутрафорс, Сайвейшън…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеЕкстра ще е според мен, хем ще заредиш протеин, хем въглехидрати да имаш сила на…
Дневникът на GiovaneНе се напъвай прекалено на флайса, че е коварно упражнение :) Аз с повече от…
Korpusito’s LOG Beach BuildingНапълно прав си Родж, спирам ги, ще си правя максове, колкото мога сам. Храната днес…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеХраната е добре, но имаш една голяма дупка от 11 до 7 когато ти е…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Ти освен да си правиш реклама по дневниците, чат-пат казваш ли и нещо полезно за…
Korpusito’s LOG Beach BuildingWhite Flood Sample Review : [b]Вкус 8/10 [/b] Малина ми беше мострата, имаше вкус на…
Витамини[quote author="princo" date="1268161861"]Също са и на интересна цена, кой знае на каква цена ще дойдат…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="jomo" date="1268155189"]Не издава стака, че Ванката ще го плагиатства и ще се яви на…
Korpusito’s LOG Beach BuildingТренировка днес : Лег 5х5 @ 70,70,75,75,80 (Надъхах се и бутнах 80-ката 3 пъти, после…
С какво упражнение да замена това... ?Повдигане на краката от лег, ръцете под Д-то ;)
Korpusito’s LOG Beach BuildingGreen Magnitude на КЛ. Монохидрат не възнамерявам да ползвам :)
Поръчки от EUКолеги, предлагам всеки, който ще поръчва от някой чужд сайт да пише тук, така ще…
Как бързо да кача 10кг?Супер си го написал. Предлагам да се сложи като отделна тема за всички начинаещи !
Промяна в програма (тридневен сплит)[quote author="hardrlz" date="1268074595"]Гърди гръб 100 процента ще ми дойде в повече и от гърди рамо…