[quote author="padre" date="1264427728"]Intrabolic+Cellmass+Gold Standard+Daily Vits+Fish Oil.Моля за мнения и препоръки.Благодаря предварително![/quote] Не съм ползвал Селмас…
Ектоморф[quote author="ne" date="1264427996"]След като почнах да си похапвам от четвъртък ако не се лъже горе…
Какви тежести да се използват?Ниско въглехидратна диета, кръгови тренировки, кардио :)
Мечтата на едно 14 годишно момче да стане КУЛТУРИСТ[quote author="Ronnie.Coleman.95" date="1264424042"][quote author="TheRunawy" date="1264420720"]Набирания/тяга?[/quote] Набирания правя почти всеки ден в нас (имам лост за…
Korpusito’s LOG Beach BuildingТренировка и храна днес: 1.Протеин + 100 гр. мюсли + мляко + мед + [color=green]витамин[/color]…
Поръчки Online - USA - update 17.02.2011[quote author="Владимир92" date="1264334491"]WHEY CONCENTRATE - A cheap whey protein with relatively high levels of lactose,…
Въпрос ?Файда от креатина според мен нямаш.Вземи си витамини + протеин най-много.
домашна телешка кайма[quote author="IronFreak" date="1264330759"]Някой може ли да ми каже,горе долу за колко да ги броя мазнините…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Владимир92" date="1264334723"]Oranje, извинявай за спама, но не мога да се вздържа. А и все…
Въпрос относно взимане на протеин?Мога да изкритикувам факта, че ядеш само по 1 жълтък и хабиш яйцата. Направо си…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1264321294"]Този месец, ме очаква бонус, и ако е добър, направо си ме…
Мазнини на кръста (паласки)[quote author="anxiety" date="1264316112"]Стопяването на мазнините зависи от хранителния ти режим най-вече.А кардиото просто подпомага този…
Има ли файда ?Всичко оспамихте 'начи :-) Ще взема една ретро гума тогава, да видим какво ще стане…
Дневникът на raund v2 Oxyelite pro + Lean Xtreme + Opti-men .[quote author="raund" date="1264274349"]Ден 20.Зареждащ ден. Почнах със 100 грама овесени ядки , след около час…
Виктор Иванов и Scitec Nutrition ~ 95[quote author="Иван Шишманов" date="1264274943"]Принцесите особенно ако са с купешка кайма ...нямам идея колко протеин има,…
Дневникът на Велико ИвановЕкстра е режима, виж как ти се отразява известно време и коригирай ако нещо не…
Тялото се подчинява на волята , Дневникът на icakissНещо кръгови, ала-бала ?
Защо започнахте да тренирате?Бях слаб като щека :)
Въпрос относно хранителните добавки[quote author="simeon90_" date="1264264940"]А може ли да ми кажете каде точно има магазин за хранителни добавки,…
Мечтата на едно 14 годишно момче да стане КУЛТУРИСТСтягай се и описвай всичко, ще получиш доста съвети, остава само да ги слушаш ;)