Почвай с полулега, за да ги поизравниш, на мен с дъмбели даже ми е по-силен…
Виктор Иванов и Scitec Nutrition ~ 95Почнал си да тренираш на 12 и половина и ползваш буустер ?!?!?!
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ][quote author="p17bull" date="1264263448"][color=red][b]Training 13[/b][/color] - [b]крака[/b] [b]Хакен-клек[/b] 10х40кг 10х40кг 10х40кг [b]Клек[/b] 10х40кг 10х50кг 10х55кг 10х55кг…
Въпрос относно хранителните добавки[quote author="boqn4o" date="1264246894"]Идеалният вариант за теб е Myofusion на Gaspari. Сага от магазини Healtstore правят…
Въпрос относно взимане на протеин?[quote author="Marin Valkov" date="1264172863"]И аз мислех за сурватката ,казаина може сутрин или преди лягане нали…
Korpusito’s LOG Beach BuildingВчера вечерта тренирах: Лег 5х5,5,4,4,4 @ 65,65,70,70,70 Гребане 5х5 @ [color=red]65 кг[/color] Клек 5х5 @…
Въпрос относно взимане на протеин?Казеин не ти трябва след тренировка. Можеш да взимаш суроватката само след тренировка, да ;)
Дневникът на gogata2427Срамота е да имаш грешка в заглавието на дневника ;)
Лаф моабет - том първи[quote author="gogata2427" date="1264165671"][quote author="korpusito" date="1264164962"]Сега ако хакна Кондьо ще се оплюете ли ;)[/quote] Доко,доко,доко,пак се…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Nikolayo" date="1264163864"]От другата седмица (на заплата) мисля да взема някоя и друга добавка, че…
Korpusito’s LOG Beach BuildingХрана : 1. Протеин + банан 2. Протеин + банан 3. 200 гр. свинско филе…
Лаф моабет - том първиСега ако хакна Кондьо ще се оплюете ли ;)
Стак за маса с БСНСтака е добър. Нокса го пии всеки ден, нали искаш маса.
трудно ми е да си набавям въглехидратите...[quote author="Иван Шишманов" date="1264144005"]Човека пита в раздел хранителни режими, за храни с въглехидрати и веднага…
Korpusito’s LOG Beach BuildingСнощи заспах в 10 часа, и не можах да ударя извара...Днес съм сравнително свеж, ще…
Дайте си мнението за тези добавки[quote author="Nikolay.Vulkanov" date="1264092342"]ами за релеф така да го кажа :D[/quote] Такова животна нЕма. Вземи си…
Super pump 30 дни прием[quote author="Николаи" date="1264091952"]съмнява ме,4е не си я приемал както трябва.Можеби затова са стома6ните проблеми.А и…
Дневник на JACKALМахни го тоя шоколад преди тренировката, след нея го яж.
Суплементация за чиста МАСАБуустер може би ?
Протеин[quote author="kristo" date="1264079824"]не искам да кажа че освен от месо риба и яйца също мога…