korpusito

Можеш да си почнеш 5х5 и без клека ;)

Много ми се вижда 55 минути за 14 серии...Какви почивки правиш ?

Чакам да пробваш Jack3d и да споделиш впечатления :)

Раменни преси зад врат Повдигане на щанга зад гръб Каква е разликата между тея 2…

[quote author="Georgi Vladimirov Andreev" date="1263582468"]Захарта и маргарина са възможно най-лошия вариант за храна. Не може…

[quote author="Сами" date="1263593461"]Ден 19 Набирания 5х5 Лег 40х5; 50х5; 60х5; 60х5; 70х4; Тяга 60х5; 80х5;…

[quote author="IronFreak" date="1263588673"]:coolcheese: Какви са тия тактики по 250гр овес на едно ядене,не ти ли…

[quote author="vortex" date="1263573089"]По колко грама протеин вземаш?[/quote] Стандартна доза 22 грама S[color=brown]civation Whey[/color] , само…

Зазобката ;) 1. Протеин + сушени плодове 2. Протеин + 100 гр. мюсли + 250…

А овесените ядки фини ли са ти или нормални ?

[quote author="tra^la^la" date="1263567065"]ахахаахаха момчета скандални сте :Д чак такива комбинации не бях срещал,ама звучат отвратително…

Как ядеш 250 грама овес на 1 ядене ?

[quote author="Христо Лицанов" date="1263552478"]Господин JACKAL не мислите ли, че веднага след фитнес тренировка ябълката не…

След три дни почивка разгеле тренировка : Набирания широк хват на криви ръкохватки 5х5 (Тегаво…

[quote author="FrankQ" date="1263474117"]Здравейте. Днес си купих китайски зелен чай на листа (100 гр/ 7,60 лева)…

[quote author="Мария Никифорова" date="1263464615"]Тая тема много една такава мудна днес... :lol:[/quote] Щот' ви няма вас…

Според мен без значение от стажа и упражненията, все е много.

[quote author="Тони1" date="1263454275"]Да, аз за това написах,че за мен лично всичко е фалшиво и въпреки…

Мега офтопик, някой знае ли с какво мога да си почистя слушаликте на телефона, че…

Здрасти Вик, мерси за изчерпателния отговор. Дневника ти е много интересен за доста хора, та…