[quote author="Borko" date="1262698639"]Здравейте имам проблем с долната част на гърдите имам повече мазнина там и…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="Giovane" date="1262697619"]като ти стават сухи и гадни, ги прави във фурна и стават крехки…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)[quote author="aMneSia" date="1262700070"]Браво, браво :)[/quote] x2
Лаф моабет - том първиМуахахахаха
Може ли сваляне,но без да се маха маса?[quote author="FRANKO1" date="1262692187"]ами без да се променя храненето и тренировката, остава да вкараш кардио +…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="paranoic" date="1262687178"][quote author="korpusito" date="1262529333"] Намери и супер вкусни мариновани пилешки филета в Кауфланд, ако…
Korpusito’s LOG Beach BuildingИзненада !! Кантарът закова 75 кила, бленувани от месеци, но вече факт. Продължавам захранката, дано…
Korpusito’s LOG Beach BuildingДобрютро ! Събудих се с адската мускулна треска в долната част на гърба + лека…
Добър ли ми е хранителния режим ?[quote author="S.P.Q.R." date="1262671936"][quote author="korpusito" date="1262634832"]Остави го зародиша щом ти е мерак :) Ако лягаш в…
Растеж без покачване на тегло[quote author="Петко К" date="1262635378"]Да, то нали много лесно се правят 90 кг мускули... ;) Всъщност,…
Лаф моабет - том първи[quote author="emzo" date="1262628957"]Абе и да и не.[/quote] Той явно от опит говори :-P
Режим на спане[quote author="Japi" date="1262624636"]Започнах да лягам с кокошките, мускулите да почиват ала-бала още от миналата година.…
Hardcore---> gohard.org
Добър ли ми е хранителния режим ?Остави го зародиша щом ти е мерак :) Ако лягаш в 10 , хаквай изварата…
Растеж без покачване на тегло[quote author="p17bull" date="1262628739"]От къде па се показахте тия моделчета, че искат да растат без да…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)[quote author="Виктор Манчев" date="1262633411"][quote author="Giovane" date="1262632846"]Кои са упражненията за ширина?[/quote] Скрипец пред гърди,гребане на машина…
Korpusito’s LOG Beach BuildingХрана: 1.Протеин + 100 гр. мюсли + 250 мл. мляко + мед 2.3 яйца +…
Лаф моабет - том първиРядко тъп спорт е Формула 1 ;)
Заместител на овесените ядки сутрин ?[quote author="k1r1I" date="1262622932"]Понеже в темата се споменаха макароните и закуската за да не пускам нова…
Лаф моабет - том първиАбе т'ва спам тема ли е или еротик айдъл :)