korpusito

[quote author="Георги Николаев" date="1260444268"][quote author="Валентин Иванов" date="1260435482"]Щом целта е маса, вкарай и едно креатинче за…

Храната днес няма да описвам, утре гърди !

[quote author="Мария Никифорова" date="1260292410"]Аз чета.... и храната ти е зле, нали уж щеше да спираш…

Храна: 1.Протеин + 100 гр. овес + 300 мл. мляко + 30 гр. мед 2.150…

Нетренировъчен ден. Лека мускулна в краката и кръста. Довечера ще се празнува, но дотогава ще…

Както до усещаш и зависи от упражненията. Аз ако правя тесен хват + френско после…

От друга страна, с толкова вода товариш излишно всички други системи ;)

Няма особено значение как ще ги комбинираш. Можеш да ги въртиш всяка тренировка. Пробвай кофички…

То на Дядо либен пише над 20 , ама колко е така...

[quote author="princo" date="1260259994"][quote author="Pandiz" date="1260256290"][quote author="Thrashmetal" date="1260255219"]Не се сдържах просто - разбирам да пиете толкова…

Да ви попитам, ква ви е файдата от толкоз вода ?

Размени първото и второто ядене. След ставане ти трявба максимално бърз протеин, а пък след…

Не съм го ползвал, но иначе продуктие на тази марка са добри :)

Храна + трен днес : 1. Протеин + 100 гр. овес + 300 мл. мляко…

Пубертет едва ли, все пак съм на 21 ;) От друга страна мисля, че точно…

Как ги изкара тея 400 гр. въглени ?

Лелей до 19.30 Нищичко :gulp:

Уелкъм :) Готина снимка.

Къде ги продават тея неща и за какви пари ? :)

[quote author="ges4o" date="1260190750"]Това не е протеин ,а мултивитамини.[/quote] В бързината съм написал глупост :cheese: Едитнах…