Наблегни на упражненията за гръб ;)
Настоящия дневник на LenksДнес питах в Силата от януари ще имат супер мощен слин :)
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Aleksandar Marinov" date="1258551917"]Бях го спрял за около 2-3 седмици по време на чистенето ми.От…
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ]Ако си на училище , най-лесният вариант е литър мляко :) Иначе режима ти е…
Дневникът на Велико ИвановСамоделната влиза много по-добре от машината !
Дневникът на GRAHПоздравления за дневника. ПолОвин банан ;)
Въпрос за controlled labs green magnitude[quote author="BodyArt Консултант" date="1258446765"][quote author="pachkata" date="1258443187"]По - добре си вземи Horsepower на Ultimate Nutrition ;)…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)И аз съм за дъмбелите. Просто усещам натоварването точно в гърдите ;)
Дневник на Христо Широков[quote author="VEGATA" date="1258449654"]Храната ти е ужасна! Протеина ти е под 1гр. на кг. телесно тегло!…
Дневникът на Martinch0[quote author="Иван Шишманов" date="1258447177"]Аз пък съм останал с впечатление, че повечето хора във форума качват…
Пълнозърнести хлябове "Вита"Няма да споря с с теб. Знам, че си на приниципа "Най-обичам боба, леба и…
Поредна и последна анкета за изследване на протеин[quote author="stivcho" date="1258396442"]Това е интересно: [quote]IV. Тълкувание на резултатите Особено важни аминокиселини, които трябва да…
Пълнозърнести хлябове "Вита"Проста пазарна логика. Щом немския хляб за който съм 100% сигурен , че е истински…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEЗвучи много добре ама нямам такова глинено :( Ще пробвам с нещо подобно :)
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Що не трансферираш едни 3 яйца към първото хранене ;)
Пълнозърнести хлябове "Вита"Пласебо, кво да ти кажа :)
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE3) 600 гр свинско с императорски ориз и спанак :cheese:
Дневникът на един начинаещ.Напиши де...не се стеснявай ;)
Пълнозърнести хлябове "Вита"[quote author="Иван Шишманов" date="1258380786"]Думата "хляб" е мръсна в този форум, но аз консумирам предимно 100%…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Според мен IronFreак има предвид, че трябва да вкараш и протеин към това хранене а.к.а…