korpusito

В момента има промо на Сила Бг за 76 лева Scivation Whey ;) Едит* Сашо…

[quote author="Pandiz" date="1258879963"]Еми така е, то 200 грама чиста леща е 52 грама протеин, от…

Добър е режима :)

[quote author="G33K" date="1258823843"]Не е вредно, ама не е и нужно (направо си е излишно). Ако…

Гърдите като че ли най ти вървят ;)

[quote author="p0w3rslav3" date="1258666783"]Сашо имам въпрос. Според теб Слин-Сейн подходящ ли е при програмата ''мляко и…

Тва Бцаа явно работи :)

[quote author="Fantaa" date="1258655549"]Ръцете са супер :)[/quote] х2 Няма такива баници :)

Нито мед нито айрян си купувам от магазина ;)

06.00- 40гр. телешка пържолка, 8 маслини, 8 кисели краставички Е тука ме уби :cheese:

Отиди на лекар.

За това, което искаш хората плащат ПАРИ на професионални инструктори. Никой няма да седне да…

Мани тая захар ! По-добре банан, мед или нещо по-малко джънк от чистата захар ;)

Полулега с дъмбели ти е доста слаб на фона на другите тежести ;)

Малко ти е протеина, особено сутрин.

Според мен повечето (не казвам всички) са доста компетентни хора и дават ценни съвети на…

[quote author="Pandiz" date="1258626606"][quote author="NoXtr3m3" date="1258626442"]А най-добрия вариант е протеинова вафла + фъстъци / банан и…

[quote author="IronFreak" date="1258566971"][quote author="Cholesterol.monster" date="1258566618"]Според мен,ако искаш да си вдигаш инсулина най-добре приемай глюкоза или…

Какво е тва масло сутрин ?!? Единствената му функция е да забави усвояването на протеина.…

Доколко ще качиш квото и да е, пък камо ли чисто си зависи от режима…