korpusito

Поздравления за дневника. Вземи се един качествен протеин и хапвай повече овес, кафяв ориз и…

3 яйца и проблема е решен :)

10 яйца на ден е много.

До 10 дена в БГ ?!?

По-добре месо с овес преди тренировката ;)

Какво по-хубаво от натурално месо :)

За какво ти е тоя креатин като тренираш от 1 месец ?

Моята цел пък е да добутам до твойте кила ;)

Липсват ти качествени източници на въглехидрати. Възползвай се максимално от слина и вдигни карбовете сериозно.…

[quote author="fe2_vanio" date="1258920562"]Какво им отговаряте на такива?Хвани се да прочетеш малко форума!Форума изтъпя от такива…

От къде го имаш т'ва агнешко? :)

[quote author="p17bull" date="1258908467"][quote author="korpusito" date="1258907697"]Умишлено ли намали въглените ?[/quote] Не, така се получи. :lol:[/quote] Пияница…

[quote author="amistad" date="1258912020"]Трябва да опитате нещо - извара с резенчета мандарини и мед.[/quote] Бляк :)

То си е доказано. Растителния протеин се усвоява много по-добре когато се приема с животински…

Като гледам храненето не ти е много добро, та явно програмката си работи :)

Умишлено ли намали въглените ?

@ Амнезия Целта на дневника и на сайта по принцип е да се обсъджат такива…

Не знам дали е от ъгъла на снимане, но ми изглежда, че не се набираш…

[quote author="fe2_vanio" date="1258875423"]Протеина е суроватъчен.Един голям вносител на добавки за БГ ги внася тези протеии…

"Тренирам от около 2 седмици всеки ден без Неделя" 1.Лудост е да тренираш ВСЕКИ ден.…