[quote author="^MaD^" date="1228746116"]Значи купуваш си лаптоп най-скъпия който намериш след това ще са ти нужни…
Тренировъчната програма от "мускули и фитнес"[quote author="IronFreak" date="1228680107"][quote author="Костадин" date="1228677940"]Еми незнам-ама сплита си е сериозен.Ако не си на зоб ще…
Ужас! Дебели колена!!!! ):[quote author="raru" date="1228668975"][color=purple]Здравейте, аз съм нова тук и сега малко ще ви потормозя с моите…
Тренировъчната програма от "мускули и фитнес"Еми незнам-ама сплита си е сериозен.Ако не си на зоб ще е доста тегав.Аз лично…
Растеж[quote author="tra^la^la" date="1228677158"][quote author="immortal88" date="1228676995"]офф:проблема при мацките е ,че не само гръдната обиколка се повиша…
Растеж[quote author="DeadManWalking" date="1228657244"]Бозата дали ще има ефект за това ? Включвайте се в темата ,че…
HDT Whey или American Sport Nutrition Bargain WheyВ момента доста хора пият ASN,за 75 лв-5 либри е добре.Цената е прилична и състава…
Кои хранителни добавки не бива да се приемат при проблеми със сърцето?И аз мисля че трябва да се избягват бустери при хора с такива проблеми.
Koй гейнър е по-добър ?[quote author="IronFreak" date="1228634738"]Тия гейнъри ще ти стигнат за съвсем кратако време (10-15 дни).15 години .1.60…
Растеж[quote author="Гошко" date="1228643661"][quote author="Иван В. Станков" date="1228642378"]Банички, милинки и боза през зимата![/quote] Кажи ми ,…
Плочки за пет месеца?[quote author="Klp" date="1228546431"]Ами аз ям доста здраво и искам да ви питам нещо между другото…
Какво ще кажете за тази фитнес програма ?[quote author="Tarantula" date="1228507107"]Дали някой ч е практикувал и какво мислите ми е много интересно. 1.…
коментари за моят хранителен и тренировъчен режимЗа добавки мога да ти кажа има разлика от Бг и вносните.За храната-меда е добре…
Въпрос за упражнения за рамо и гърди[quote author="JJF" date="1227426499"]Привет на всички във форума. Тренирам 3 пъти седмично по следната схема: пон.…
Ядките-съдържане и качества.Аз много обичам орехи,сурови преди лягане са перфе-около 50 грама може.Спомагат за забавянето на белтъчините…
прясното млякоАз мисля,че от бабките е по-добър вариянт.Обаче честно да си кажа аз си взимам от…
Разширяване встраниNikolay,а добре каква е логиката за моя приятел,нека ти кажа нещо за него:не яде качествено-смисъл…
ПулоувърПулоувър се изпълнява по два начина.1 начин за гърди-ако легнеш на самата пейка както си…
Разширяване встрани[quote author="Nikolay" date="1227376299"]Ако искаш да си широк като "еди кой си" няма как да стане.Това…
Какви храни да приемам ?Еми ти си малък все още,но моя съвет от сега е да почнеш да се…