Много здрав,както винаги. (muscle) (beer)
ТренировкаВидях му снимките и няма "шкембе",просто е изгърбен и му е много кльощав гърбът,ако започне…
Мнение за програмата ми"Не заменяй набиранията със скрипец виси на лост, използвай чийтинг но ги прави, за да…
ТренировкаМного внимавай с тия коремни упражнения,не задържай въздух,че да не почука хернията. (wait)
Мнение за програмата миВариант освен да замениш набиранията със горен скрипец,не виждам вариант за кофички прави на пейка…
Тренировки извън зала?Хмм,нещо не ми харесва този хранителен режим,пупринцип можеш да постигнеш целите си,но разгледай някой други…
ТренировкаНа 12-години ти трябва да изглеждаш добре на плажа,ЗАЩО ? :D
Тренировки извън зала?Какъв е този хранителен режим ? (wasntme)
Under (re)construction!Честит дневник. (beer)
Потта ми мирише - как да се справя с това?Самата пот е невъзможно да мирише,миришат бактериите които живеят в нея...
Упражнения за бицепси с различно натоварване на главите?И не забравяй да тренираш брахиалиса,важен и доста пренебрегван мускул. (wait)
Мнение за програмата ми ?[quote author="Севастократор Стрез" date="1372875267"][quote author="Gainz Gainz" date="1372873183"]Ми не знам дали е от мачлетата ама наистина…
Претренирам или просто така ми се струва.3-дневен. (yawn)
Лост за набиране KF-1500Нали ти написах размера,които иска 30см каса трябва. (dull)
По колко повторения да правя за мускулна маса[quote author="CarnalK" date="1372799915"][quote author="Владислав Стоименов" date="1372798596"]въпроса на мен ми беше по колко повторения да правя…
Steet fitness програма за начинаещЕфикасно,просто,не отнема много време,слагай допълнителна тежест,да не прехвърляш 10-15повторения.Прави различни видове лицеви упори,също може да…
Смяна на режима към протеинова диета за момиче?Ехе,колко усилени тренировки с една салата на ден,с толкова енергия да направиш усилена тренировка,не вярвам…
All aboutТренираш ли по някаква програма или каквото ти е на сърце на момента правиш :?
ЗдравейтеХмм,не е правилно да се сваля със глад,може да свалиш,но тялото ти няма да е…
Позитивното мислене = самозаблуда?Това е стихотворението на Никола Вапцаров "Вяра"! Изпята от казино.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Z8ea4A210bs[/youtube]