Brown Bomber

Въпросът е по кое време ще отидеш в службата. Миналия месец поднових лична карта и…

Да вземеш SARMs, потенциално опасни за здравето ти, само за да свалиш последните 3-4 кила…

#93 Тяга 5х120,130,140,150,160кг Раменна преса с дъмбели от стоеж 5х5х30кг на ръка Бедрено сгъване от…

Един месец въртя почти всеки ден и чувствам коленете си добре смазани и здрави.

Заради стабилизацията и контузия ме боли рамо след кофички на халки, така че не съм…

Аз съм със същия проблем и в България и чужбина, а половината от времето се…

Лостът не се върти и това допълнително затруднява задържането му. Тръбата, която са ползвали за…

Каква разлика намираш в тежестта за клек между бинт и наколенка?

Да не би да не солиш храната? Пусни си едни изследвания за натрий, калий и…

#92 Тяга с fat gripz one до 1х135кг Тяга с дебел лост ф50 до 1х120кг…

[quote author="Боян" date="1656858487"] В дневника на Бомбъра се говореше[/quote] Да, там предимно се говори.

По сметки обиколката на сините "original" е 17.9см, а на малките "one" 14.1см, ако висок…

Не знам как изглежда, но дори и в силен ден не бих могъл да добавя…

#91 Тяга с fat gripz one до 1х130 ; надхват 10х1х150кг Военна преса 5х50,55,60,65,70кг Набиране…

[quote author="NNN" date="1656674501"] Добре беше, кофите ми тежеше на врата веригата, защото явно повече се…

#90 Клек 5х100,110,120,130 ; 20х100кг Бедрено разгъване 10х50,60,70% (стак 120кг) Лег с дъмбели 10х25,30,35кг на…

С тоя бро сайънс ще бъдеш без хват и без трапец.

Направих бързо проучване за размера на различните видове хватки: - fat gripz one - оригиналните…

[quote author="Ivan" date="1656387442"]На основните упражнения увеличавам килограмите като тягата е от 90х8 на 110х6([color=red]фитилите са…

#89 Тяга с fat gripz до 1х120 и надхват до 1х170кг Военна преса 10х5х60кг Пендлей…