Brown Bomber

[quote author="Боян" date="1656858487"] В дневника на Бомбъра се говореше[/quote] Да, там предимно се говори.

По сметки обиколката на сините "original" е 17.9см, а на малките "one" 14.1см, ако висок…

Не знам как изглежда, но дори и в силен ден не бих могъл да добавя…

#91 Тяга с fat gripz one до 1х130 ; надхват 10х1х150кг Военна преса 5х50,55,60,65,70кг Набиране…

[quote author="NNN" date="1656674501"] Добре беше, кофите ми тежеше на врата веригата, защото явно повече се…

#90 Клек 5х100,110,120,130 ; 20х100кг Бедрено разгъване 10х50,60,70% (стак 120кг) Лег с дъмбели 10х25,30,35кг на…

С тоя бро сайънс ще бъдеш без хват и без трапец.

Направих бързо проучване за размера на различните видове хватки: - fat gripz one - оригиналните…

[quote author="Ivan" date="1656387442"]На основните упражнения увеличавам килограмите като тягата е от 90х8 на 110х6([color=red]фитилите са…

#89 Тяга с fat gripz до 1х120 и надхват до 1х170кг Военна преса 10х5х60кг Пендлей…

Всичко сте му написали и обяснили подробно, но има една подробност, че освен с класическата…

Вчера в залата слушах двама младежи да говорят зад мен докато клякам. Единият беше с…

В Англия може да потърсиш и чугунена пудовка на старо от някой интернет битак и…

#88 Клек 10х60,80,100,120кг Лег 5х60,70,80,90,100кг Клек на машина 10х160,200,240кг Лег с дъмбели 10х25,30,35кг на ръка…

[quote author="Boby_" date="1656000957"] Ако измерваме ъгъла спрямо първоначалната посока на движение, тогава 360 градуса наистина…

В моето ЯМР пишеше, че ми е износен хрущялът на коляното, а хирургът каза, че…

Вместо да пишеш интервал и удивителна, прочети два реда в интернет и прецени, дали не…

#87 Клек 5х100,110,120 ; 1х125,130,135,140кг Лег 5х60,80,100 ; 20х60кг Наклонен лег на машина 3х8х20кг на…

И моят пулс пада под 50 сутрин.

#86 5 кръга с кратки почивки: - набиране 5х1 +20кг (grip balls + подхват fat…