Brown Bomber
#103 Клек 5х100,110,120 ; 1х140кг 10 мин ЕМОМ ; 20х100кг Военна преса 5х5х60кг Набиране подхват…
Пътят#101 10 повторения на упражнение в кръг с раздишване, един кръг с жълт и един…
Дневник: Сила 2026[quote author="Боян" date="1658996178"] А всяка среща с теб действа на спортното его крайно смиряващо :D[/quote]…
Колкото да не е без хичМоже и да си писал, но пробвал ли си с фитили, доколко те ограничава хватът…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1659251527"] На така наречения голям плаж на Арапя пък се е възцарила една…
ПътятДа, нека го кръстят 300, за да звучи по-героично.
ПътятПланирам трипъл - 100 клека на 100 кг на 100 годишна възраст ?
Част втора ...Клипът е публикуван като частен.
Пътят#100 Клек 5х100,120,140 ; 20х100кг Военна преса 5х50,60,70 ; 19х50кг Набиране подхват 1х +10, +20,…
Пътят#99 Тяга надхват до 1х170 ; с фитили 5х1х180кг Лег подхват х1 + раменен надхват…
Записки Dymag (уличен фитнес)И по-същественото - "не ща акъл, дай ракия".
Пътят#98 Клек до 3х2х140кг Раменна преса с пудовки до 3х5х28кг на ръка Български клек с…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1657920465"]Отношението към спорта е това, което заслужава размисъл[/quote] Доколкото успявам да проследя отделяш…
Пътят#97 Лег 5х1х120 ; 7х100 ; 20х60кг Преден клек 3х8х100кг Кофички 3х5 +40кг Пулдаун с…
ПътятДа, станах много як и много нацепен! ?
Пътят#96 Военна преса 1х75кг + Мъртва тяга 1х150кг, 10 пъти Раменна преса с дъмбели от…
Пътят#95 Лег 3х5х100 ; дебел лост 3x10x70кг Клек 5х110,120,130 ; дълга пауза и максимална експлозивност…
Пътят#94 Набиране 5х10 (fat gripz 5 + grip balls 5) Кофички 5х10 +25кг Коремни преси…
Понеделник- гърди, вторник- рамоНикога не отлепям таза на лежанка, но ще пробвам ?. На военната преса някой пускат…
Too Little, Too LateТук ме впечатли голямата табела на входа "всички услуги се извършват на всички гишета", явно…