Brown Bomber
В никакъв случай не плюя, а напротив, дори завиждам за Маздата, но Босе слагат от…
Пътят#71 Клек 3х10х120кг Военна преса 3х10х60кг Пендлей гребане 3х10х70кг Скачане на въже 10х1мин през 30сек…
Пътят#70 Преден клек 1x140кг Лег 1х130кг Кофичка 1х +70кг Лицева опора 1х +60кг Набиране с…
ПътятВзех си 72 гр (6 опаковки) Трибулус и 36 гр Левзея (12 опаковки) за "скромните"…
Пътят#69 ? Военна преса 5х50,60,70 ; 3х3х75кг Тяга с fat gripz до 1х105кг ; Широка…
Too Little, Too LateДа, голяма е, но с тази странична врата, позицията на скоростния лост и подлакътника е…
YGGDRASILЧичо Сам никога няма да ни остави да мръзнем ?.
Дневник: Сила 2026Сега ще се обиждаме на кила и плочки ли. И аз съм горе-долу толкоз и…
Пътят#68 Преден клек 5х5х100кг ; Заден клек 5х1х140кг Лег подхват 5х5х100кг ; Лег 5х1х120кг Кофички…
All aboutДа, липсват ми дните изпълнени със смислени дискусии относно коронавируа и по-конкретно колко е нехуманно…
Пътят#67 Военна преса 5х5х70кг Тяга до 1х180кг ; Широка тяга до 1х150кг Пендлей гребане 5х80,90,100кг…
YGGDRASILНямаше ли да ставаш багерист или тракторист?
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир" date="1652207776"]След 0те на военна и лег миналият път дясното рамо така ме удари,…
Пътят#66 Заден клек 5х3х130кг ; Зерчер клек 5х110кг Лег подхват 1х120кг ; Лег 8х100кг Кофички…
Дневник: Сила 2026Ясно, изглежда при всеки е индивидуално. При мен има ~20кг разлика между заден и преден…
Дневник: Сила 2026Е чак пък нищо общо. От моя незначителен опит със зерчер, разликата е около 10-20кг,…
Маняшка работаБрото писа, че ще се нарязва за лятото и сега чакаме със затаен дъх да…
Пътят#65 Тяга надхват 1х150кг Раменна преса с пудовки 5х2*28кг Военна преса 5х60кг 5 пъти Пендлей…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1651839752"]06.05.2022 - Честит ден на храбростта и честито на всички именици! Обядът…
Уж, по-сериозноНикой не го е съветвал да пие добавки или да тренира по седмичен сплит.