Brown Bomber

#67 Военна преса 5х5х70кг Тяга до 1х180кг ; Широка тяга до 1х150кг Пендлей гребане 5х80,90,100кг…

Нямаше ли да ставаш багерист или тракторист?

[quote author="Любомир" date="1652207776"]След 0те на военна и лег миналият път дясното рамо така ме удари,…

#66 Заден клек 5х3х130кг ; Зерчер клек 5х110кг Лег подхват 1х120кг ; Лег 8х100кг Кофички…

Ясно, изглежда при всеки е индивидуално. При мен има ~20кг разлика между заден и преден…

Е чак пък нищо общо. От моя незначителен опит със зерчер, разликата е около 10-20кг,…

Брото писа, че ще се нарязва за лятото и сега чакаме със затаен дъх да…

#65 Тяга надхват 1х150кг Раменна преса с пудовки 5х2*28кг Военна преса 5х60кг 5 пъти Пендлей…

[quote author="Alexander Krastev" date="1651839752"]06.05.2022 - Честит ден на храбростта и честито на всички именици! Обядът…

Никой не го е съветвал да пие добавки или да тренира по седмичен сплит.

Мармоти, шоколади и хиперболизации, а аз трябва да ти отговарям, при условие че после ще…

Няма да е лошо да пробваш, току-виж имаш прогрес.

#64 Лег подхват 3х5х100кг ; Лег с fat gripz 20х60кг Преден клек 5х80/90/100кг + Заден…

Ако проследиш форума достатъчно дълго назад ще се убедиш, че зад "ама едва ли" стои…

[quote author="Splash" date="1651667719"]"Фитнеса" е индустрия, на която основната цел е печалба и не е лоша…

Другата крайност - да обръщаш твърде много внимание на това какво мислят другите също не…

Намерих си повод да снимам и подновя добавките.

Провокирам останалите да се включат, надявам се и Dymag да напише нещо за тренировките на…

[quote author="Ivan" date="1651677992"][quote author="Brown Bomber" date="1651677852"]Иване, напомняш ми на друг съфорумец, който вече не пише…

Иване, напомняш ми на друг съфорумец, който вече не пише тук - бате Дидо.