Brown Bomber

Мармоти, шоколади и хиперболизации, а аз трябва да ти отговарям, при условие че после ще…

Няма да е лошо да пробваш, току-виж имаш прогрес.

#64 Лег подхват 3х5х100кг ; Лег с fat gripz 20х60кг Преден клек 5х80/90/100кг + Заден…

Ако проследиш форума достатъчно дълго назад ще се убедиш, че зад "ама едва ли" стои…

[quote author="Splash" date="1651667719"]"Фитнеса" е индустрия, на която основната цел е печалба и не е лоша…

Другата крайност - да обръщаш твърде много внимание на това какво мислят другите също не…

Намерих си повод да снимам и подновя добавките.

Провокирам останалите да се включат, надявам се и Dymag да напише нещо за тренировките на…

[quote author="Ivan" date="1651677992"][quote author="Brown Bomber" date="1651677852"]Иване, напомняш ми на друг съфорумец, който вече не пише…

Иване, напомняш ми на друг съфорумец, който вече не пише тук - бате Дидо.

Какво значи ли, че лостаджията, който не стъпва в зала изглежда топ, но ако застанем…

Ако тренираш само на лостове ще имаш тясно кръстче, плосък гъз и тънки крачка, широк…

#59 Лег 5х5х100кг Кофички 3х20СТ Клек 5х5х100кг Едностранно бедрено разгъване 10х20кг + Хакен клек 10х40кг,…

Може да прозвучи смешно, че коментирам женски бокс, но ако ти се гледа война на…

На този ръст и тегло най-добре да изключиш упражненията за предна, задна, вътрешна и външна…

Може да е заради 103гр банан или 206гр задушени зеленчуци. Това граничи с психично разстройство,…

Хората пишат кодове за изстрелване на совалки на Notepad, вие още работите на Excel.

#58 Лег с раменен хват 8х100кг Лег подхват 8х100кг Военна преса 5х5х60кг Клек 5х5х100кг Тяга…

Ерол Спенс тренира със сабо ?[youtube]https://youtu.be/Do8RxASnMxg[/youtube]

#57 Набиране с широк надхват 100 (15,15,15,10,5,5,5,5,5,5,5,5,5) Кофички 100 (20,20,20,20,20) Лицеви опори 100 (25,25,25,25) Велоергометър…