Brown Bomber

Brown Bomber

Пътят

#67 Военна преса 5х5х70кг Тяга до 1х180кг ; Широка тяга до 1х150кг Пендлей гребане 5х80,90,100кг…

YGGDRASIL

Нямаше ли да ставаш багерист или тракторист?

Понеделник- гърди, вторник- рамо

[quote author="Любомир" date="1652207776"]След 0те на военна и лег миналият път дясното рамо така ме удари,…

Пътят

#66 Заден клек 5х3х130кг ; Зерчер клек 5х110кг Лег подхват 1х120кг ; Лег 8х100кг Кофички…

Дневник: Сила 2026

Ясно, изглежда при всеки е индивидуално. При мен има ~20кг разлика между заден и преден…

Дневник: Сила 2026

Е чак пък нищо общо. От моя незначителен опит със зерчер, разликата е около 10-20кг,…

Маняшка работа

Брото писа, че ще се нарязва за лятото и сега чакаме със затаен дъх да…

Пътят

#65 Тяга надхват 1х150кг Раменна преса с пудовки 5х2*28кг Военна преса 5х60кг 5 пъти Пендлей…

Стронг енд бетон!

[quote author="Alexander Krastev" date="1651839752"]06.05.2022 - Честит ден на храбростта и честито на всички именици! Обядът…

Уж, по-сериозно

Никой не го е съветвал да пие добавки или да тренира по седмичен сплит.

Уж, по-сериозно

Мармоти, шоколади и хиперболизации, а аз трябва да ти отговарям, при условие че после ще…

Уж, по-сериозно

Няма да е лошо да пробваш, току-виж имаш прогрес.

Пътят

#64 Лег подхват 3х5х100кг ; Лег с fat gripz 20х60кг Преден клек 5х80/90/100кг + Заден…

Обратно в залата - 2022

Ако проследиш форума достатъчно дълго назад ще се убедиш, че зад "ама едва ли" стои…

Обратно в залата - 2022

[quote author="Splash" date="1651667719"]"Фитнеса" е индустрия, на която основната цел е печалба и не е лоша…

Обратно в залата - 2022

Другата крайност - да обръщаш твърде много внимание на това какво мислят другите също не…

Пътят

Намерих си повод да снимам и подновя добавките.

Обратно в залата - 2022

Провокирам останалите да се включат, надявам се и Dymag да напише нещо за тренировките на…

Обратно в залата - 2022

[quote author="Ivan" date="1651677992"][quote author="Brown Bomber" date="1651677852"]Иване, напомняш ми на друг съфорумец, който вече не пише…

Обратно в залата - 2022

Иване, напомняш ми на друг съфорумец, който вече не пише тук - бате Дидо.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1