Brown Bomber

Браво на теб! Значи е трябвало да изтеглиш по-голям ? Аз пък си купих мечтан…

#50 Раменна преса от седеж на Смит 12х15,20 ; 10х25 ; 4х30 ; 1х35 ;…

Не да натискаш, а просто ги спри докато не мине и после ще изпревариш всички…

#49 Кофички 10 Прескок на пейка 10 Лицеви опори 10 Скок колене към гърди 10…

Твоят акъл не е по-различен.

Продължавай в същия дух и ще го оправиш завинаги и тогава и педалите ще те…

Една [url=https://www.quora.com/At-54-years-old-I-still-work-out-and-lift-heavy-weights-just-like-I-have-for-decades-I-am-stronger-than-I-ever-have-been-although-it-hurts-a-lot-more-these-days-Realistically-when-should-I-start-seeing-strength]интересна тема[/url] за резултатите в залата с напредването на възрастта.

#48 Полулег на Смит 12x15,20,25 ; 8x30 ; 5х35 ; 3х40 ; 20х20кг диск на…

#47 Изхвърляне с дъмбел от земя 3х10х25кг на страна с редуване на всяко повторение Преден…

И шест бустера да си сложиш, няма да си актуален в Практикер. Мислех, че сега…

Вчера: #45 Набиране широк надхват 5х10 Разгъване с наклонена ръкохватка 20х50% ; 10х60,70,80,90% Сгъване с…

Едно време, мислех че дислайк опцията би била полезна, за да уравновеси нещата, но в…

#44 Раменна преса с дъмбели от стоеж 3х15х25кг на ръка Клек с дъмбели в рак…

На 41 съм и редовно се обръщат към мен на "момче".

Всички сме хора на този свят и носим чувства святи и всички имаме сърца и…

#43 Лег преса с кабели 4х10х100% (134кг стак) Полулег на Смит 4х10х30кг на страна Раменна…

Да направиш промени, не значи да ставаш педераст. И като стане клека, после какво правим?

Да, дадох ти непоискан съвет и вече съжалявам, но след като няма значение и не…

Няма значение, дали е технически или абсолютен отказ. Забелязах, че по принцип правиш щангата преди…

Не знам как след тежести правиш бокс, обикновено се прави обратното. Как ще си експлозивен…