Brown Bomber
Много се връзваш.
Дневник: Сила 2026Камъкът ми изглежда като 33кг на видеото.
Life Is for Living !Е добре, остави ги килата, или кантарът ти лъже или много ти тежат мускулите, но…
Life Is for Living !Не ти се бъркам, но си станала само кожа и кости, може би около 40-42кг.…
Затягане на колана[quote author="Гордан" date="1644859729"] Как се възпалявя рамо от лежане - не знам.[/quote] Като лежиш на…
Пътят#22 Лег 5х100кг + Клек 5х100кг, 5 пъти Лег подхват 20х60кг Горен лег на машина…
80/20Откога жените си избират мъж по красота? ?
Пътят#21 Набиране тесен неутрален хват 10 Кофички 10 Набиране широк неутрален хват 10 Кофички 10…
80/20[quote author="Dydo" date="1644694735"]А при лоу бара напънеш с кръст, гръб, изгъзуриш се нещо и ги…
ПътятДидо, бОли ме за мускулО, честно!
Пътят#20 Военна преса до 5х3х70кг Тяга 5х110,120,130,140,150кг Раменна преса с дъмбели от стоеж 5х5х30кг на…
80/20[quote author="Dydo" date="1644430987"]? Аз вече ок, но бърз тест-положителен. Предполагам съм го изкарал. [/quote] Предполагаш…
80/20Дидо, след преболедуване на ковид тренировките вървят тегаво, напълно в реда на нещата е да…
Пътят#19 Лег 1х110кг ЕМОМ 10 мин Лег подхват 1х100кг ЕМОМ 10 мин Клек 1х130кг ЕМОМ…
Уж, по-сериозноЗащото не те лови Ковид.
Уж, по-сериозно90% от населението на света (с изключение на Марги) тренират "пост ковид".
Пътят#18 Избутване за гърди с дъмбели от земя 4х12х27.5кг на ръка Кофички на халки 4х5…
80/20По-важното е, че има една малка група, която редовно ти следи дневника, независимо дали понякога…
Стронг енд бетон!Попаднах на [url=https://qr.ae/pGEx1K]добра статия за Сони Листън[/url] и понеже си се запалил по бокса я…
Пътят#17 Тяга надхват 150кг + Военна преса 75кг - ЕМОМ 5 мин Клек с пауза…